これって、カワニナと思うでしょ！ 　でも、カワニナにそっくりな陸上に住むキセル貝という貝です。 　カタツムリの親戚でしょうね。 　最近、我が家庭菜園でよく見かけます。水も無いところにカワニナ・・・・？と思い調べてみれば […]

　もう５月になりました。 　今年も３分の１は終わったということですね。 　歳を重ねれば、時間が早く過ぎるように感じるというのは本当ですね。 　我が家の畑には、さまざまな蝶が飛んでいます。 　アゲハやカラスアゲハは普通に見 […]

　昨日は、私のゴールデンウィーク初のお休みでした。役員をさせていただいている東福岡民主商工会・共済会のレクレーションがあって古湯温泉に行ってきました（実は私の休みに合わせていただいているんです）。 　古湯温泉は高速を使え […]

　スナックエンドウがたくさん実りました。 　おすそ分けもしましたが、まだまだ残っています。私は、スナックエンドウが大好きなものですから、毎日朝昼晩にと大量に食していています。 　これから収穫する分もあるので冷凍保存するこ […]

　今日は健康体操の日でした。 　簡単な健康体操ですが、操体法の基本運動・気功や中国武術の基本であるスワイショウや気功の動きをやって身体を整えています。それから、アンチエイジングのために簡単な筋トレをやります。最後に、『笑 […]

　ゴールデンウィークの休業のお知らせです。 　少々変更がありますので再度連絡させていただきます。 　４月２９日（火・祝）お休みさせていただきます。 　５月０１日（木）は通常定休日ですが、営業することにしました。 　　　　 […]

　今日は定休日でした。 　予定していたことがドタキャンに合い時間が出来たので妻とツツジを見に東公園へ。 　ちょいと時期が遅かったようです。かなり萎れた花がありました。 　何とかきれいに咲いているところを見つけパチリと写し […]

　筋トレ関係のメルマガを読んでいたら、ちょいと太いくらいが長生きだということが書いてありました。以前読んだ、鎌田實先生の『ちょい太でだいじょうぶ』という本にも同じことが書かれていましたよ。 　デブの私（86.5㎏）は絞り […]

　６０代で何も運動をしていないならば、脚の筋肉は２０代の頃の半分近く減るそうです。 　そうなると、基礎代謝で消費するエネルギーが減りますから、食事の量を減らさないと脂肪だらけの身体になってしまいます。 　筋肉の減少をくい […]

　グリンピースがたくさん実っています。もう少し熟してきたら収穫です。 　収穫したらピースご飯にして食べます。ああ、糖質制限・・・・控えめに食べます 　畑には、新たにオクラ、キュウリ、スイカを、家の横のプランターにはゴーヤ […]