2014年4月6日 / 最終更新日 : 2014年4月6日 爽快館（管理） 爽快な農園 スナックエンドウを収穫 先週写真のスナックエンドウを収穫しました。 ホンの少しでしたが一人で美味しくいただきました。昨日は家族全員に行き渡るくらいの収穫をして美味しいと好評でした。これから、どんどん実ることを期待しています。 畑では、レタ […]
2014年4月5日 / 最終更新日 : 2014年4月5日 爽快館（管理） あなたの健康のために トレーニングのやり方ひと工夫しました 私の筋トレは空手の基礎体力のためというだけではないんです。私は、元気に歳をとるためには筋トレが必要だと思ってやっています。 ３月２５日に書いたように、筋トレの頻度を少なくして週１回のスロートレーニングをしています。そ […]
2014年4月4日 / 最終更新日 : 2014年4月4日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について またもやストレッチで・・・ 数日前のことです。 健康のためにとストレッチを始められた。すると腰は痛いし肩もコリ始めたということです。それで、爽快館に来院していただいたんです。 「ストレッチはコリや痛みに良いんですかね？」と疑問を持っておられる […]
2014年4月3日 / 最終更新日 : 2014年4月3日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 宗像の鎮国寺へ桜を観に行ってきました 今日は定休日でした。 孫の亜季の春休みに、婆ちゃんや母さんとはお出かけするけど爺ちゃんとはどこへも行ってない・・・ということで、亜季の大好きな鎮国寺に行ってきました。 桜は散ったかと不安を持ちつつ行ってみるときれい […]
2014年4月1日 / 最終更新日 : 2014年4月1日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 消費増税で大変ですよね 前にお知らせしたとおり、爽快館は４月以降も施術料が上がることはありません。 でも、私が買うものは爽快館で必要な経費に含まれるものから生活に使うもののほとんどが消費増税分の３％がアップされます。３％くらいと軽くは考えら […]
2014年3月31日 / 最終更新日 : 2014年3月31日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今年もツバメがやってきました 今年も玄関灯にあるツバメの巣に一組のツバメの夫婦がやってきました。 昨年この巣を利用した二組の内の一つか、その子供たちなのか、それとも新しくここを見つけた夫婦なのか・・・。 よくわからないけど、元気に子育てをしてく […]
2014年3月30日 / 最終更新日 : 2014年3月30日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ ４８年間の苦しみは誰によって作られた 昨日から今日の一週間のニュースを扱う番組で『袴田事件』について大きく取り上げられました。 ４８年間無実の罪で獄に繋がれ、死刑に怯えながら生きてこられた袴田さん。人生の大半が獄中・・・私には考えられないことです。それも […]
2014年3月29日 / 最終更新日 : 2014年3月29日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した ハッピイエンド・・・でした 今日で朝ドラ『ごちそうさん』が最終回でした。 め以子が待つ祐太郎はやっと今日帰ってきましたね。帰ってくるのだろうかとめ以子は不安な気持ちになっていました。そこへ、ひょっこりというか・・・帰ってきました。 半年間の番 […]
2014年3月28日 / 最終更新日 : 2014年3月28日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ ４月以降も施術料は現行で頑張ります！ テレビのニュース番組で消費増税の対応に追われる商店・スーパーマーケットなどの様子を報道してました。 あと４日たてば５％の消費税が８％に来院いただいた方々からは、「施術料の変更は・・・・」と問われます。 爽快館は消費 […]
2014年3月25日 / 最終更新日 : 2014年3月25日 爽快館（管理） あなたの健康のために 週１回の筋トレのほうが効果的（体験談） 筋トレをかなり以前からやってますが、あまり筋肉は肥大化しません。 筋トレ関係のメルマガを読んでいると、週１回のスロトレでかなりの効果を挙げているという話が載っていました。それを参考に、筋トレを週１回にしました。すると […]
