昨日の天気予報で雨を期待していました。しかし、今朝起きてみると、雨はまだ降らず風が強かったせいか畑の土は乾ききっていました。　雨は降らないのか・・・不安になります。水を撒いておくかどうか思案しましたが、降らないことはな […]

　今の体重ですが、７２ｋｇ前後です。体重は激減しないのですが、体脂肪率は20～２１％位になっています。これは、筋トレの効果で筋肉が増え、体脂肪が落ちたと言うことだと思います 　でも、まだまだですよね。これから、 […]

　いま見たらツバメの雛の数が足りない・・・巣立ちです！　残された雛たちも、羽をバタバタと飛び立つ練習をしています。明日には、みんな巣立つのではないかと思います。　孫は飛び立つ瞬間を見たいと楽しみにしていたのですが、アッと […]

　爽快館では『fecebookページ』を作りました。　宇野和喜個人の fecebook では、わたしの日常生活のことを色々と投稿して、さまざまなお友達とのやり取りを楽しんでいます（fecebook やっておられる方は、お […]

　昨日の夜は、良か雨が降っとりました。　傍kぇの野菜たちも活き活きしています。　キュウリを見てみると、これが随分大きくなっていました。でも、もう少し大きくなるのでは・・・・と思いつつ、美味そうな香りに「よし、今朝のサラダ […]

　整体の爽快館では、メールマガジンを発行しています。　とても役立ちますとか、健康法やってみましたなどと、たくさんのお便りをいただいています。まだ、登録がお済でない方は、ホームページのトップページのQRコードを読み取ってい […]

　今日は誕生日です 　何と６０回目の誕生日。　そうです・・・・還暦です。　今日から暦が一巡してのスタートになるそうで、新しい気持ちで生きていきたいと思います。　私にとって今が人生で最高のときです。体力も２０歳の […]

　ブログをはじめて７年がたちました。 　２００６年の６月１２日から始まったブログは、今日の更新で１９７７回目となります。　これは凄い！！！自分で自分を褒めたい気持ちになりますね　過去１日最高のアクセスがあったと […]

　ツバメは雛もどんどん成長しています。 　我が家の玄関先をうろつく野良猫ジジや、私の飼い猫ナナコが通るとビュンと体当たり寸前のところまで飛んで威嚇します。　今日、玄関灯に作ったツバメの巣を見ていると、ツバメは不 […]

　青竹踏みを勧める方々の根拠になっているのが、足の裏には全身を反映する反射帯が存在するということです。それで、足の裏、特に普段刺激しない土踏まずを刺激することが良いことだとされます。しかし、これは大切なことが分かっていな […]