2020年12月8日 / Last updated : 2020年12月8日 爽快館（管理） ◎健康法 スクワットより水平足踏み 一生歩くためにスクワットということが言われています。 私も運動不足の方々にお勧めしています。しかし、膝が痛いとか太ももが痛いと言われる方はスクワットはおススメできません。膝や太ももが痛いと言われる方は、太ももの前側の筋肉 […]
2020年12月7日 / Last updated : 2020年12月7日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 今日もやっぱり照葉スパリゾートです 今日は定休日です。定休日は運動やお風呂に入ることで健康つくりをしています (^^)/ 日々の努力というよりも日々の楽しみにできる健康法を実行することが大切だと思うんです。そうしないとストレスが溜まりますので・・・・。 今 […]
2020年12月5日 / Last updated : 2020年12月5日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 最近「お久しぶり」の来院が多い 最近、何年も前に来院したことがあるという方の来院が多いんです。 コロナ疲れで「近所の整体院や整骨院へ行ってみたが」ということで、「ああ、大岳の整体院に行ったことがあったな」と思い出されるようです。いい印象がないのなら来ら […]
2020年12月3日 / Last updated : 2020年12月3日 爽快館（管理） ◎健康法 低体温 日本人の体温が低下しているそうです。 昔（太平洋戦争以前）は日本人の体温は36.9℃が平均だったと言われます。体温が低下すれば免疫力も低下すると言われます。体温を上げることが必要ですよね。 体温低下の原因は冷蔵庫で常に冷 […]
2020年12月2日 / Last updated : 2020年12月2日 爽快館（管理） ◎健康法 痛みを取るより痛みを出さない 来院される方に、「痛くなっても爽快館があるから安心」と言われることがあります。お褒めの言葉だと受け取り「ありがとうございます」返しています。しかし、私は痛みが出ないように日ごろ身体の調整をすることが大切だと思っているんで […]
2020年11月28日 / Last updated : 2020年11月28日 爽快館（管理） ◎施術関連 ギックリ腰の原因は 整体関係の動画を検索していると、ギックリ腰の原因や施術の仕方の動画をいくつか見かけました。どれも仙骨の捻挫とか腰椎の捻挫という説明です。まあ、ギックリ腰の原因はいくつかあるのでしょう。 ギックリ腰を起こした方の多くは体が […]
2020年11月27日 / Last updated : 2020年11月27日 爽快館（管理） ◎健康法 定期的な来院で健康に コロナ禍で在宅勤務などでの疲れが出てる方々の来院が増えました、 そうした方々が、楽になるということで定期的に来院されるようになり嬉しい限りです。定期的な来院でコリがとれ大変調子が良いという感想をいただきます。やっぱり、日 […]
2020年11月24日 / Last updated : 2020年11月24日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 鎮国寺の紅葉 今日は定休日でした。 紅葉の季節です！！ 妻と紅葉狩りをと思い宗像へ行きました。 初めてバスでの宗像までの移動で少々興奮しました (*^^)v 宗像大社前までバスを3回乗り継いで（汗）宗像神社を参拝。これまで何度も宗像大 […]
2020年11月22日 / Last updated : 2020年11月22日 爽快館（管理） ◎健康法 試験中の疲れを解消 いま試験中の孫の施術をしました。中学生の時以来ですから3年ぶりくらいですかね。 保育園のころは揺らすのが気に入ってましたのでよくやりました。最近は私が忙しかったり、孫が忙しかったりで施術することはなかったんです。久しぶり […]
2020年11月21日 / Last updated : 2020年11月21日 爽快館（管理） ◎健康法 コロナ第３波・・・大変です テレビ・新聞・雑誌などなどはコロナの第３波について報道しています。 今日やっと、菅首相がGoToトラベル・イートの運用見直しを表明したということです。医療関係者からの忠告の声が出ていたのに遅い対応ですね。まだ大丈夫的な対 […]
