2012年3月23日 / 最終更新日 : 2012年3月23日 爽快館（管理） あなたの健康のために チャーハンは血糖値をあげにくい 最近、健康雑誌の「壮快」や「健康」で血糖値をあげない食事の仕方が掲載されています。 相当の数の糖尿病患者がいるのだろうと思っていたら、「壮快」５月号によれば予備軍も含めて２０００万人という数字が出ていました（怖）。 […]
2012年3月22日 / 最終更新日 : 2012年3月22日 爽快館（管理） 爽快な農園 土作りをしています 先日、ジャガイモの種芋を植えました。今日は休みを利用してダイコンとキャベツを植える場所に牛糞と油粕を混合した肥料を入れてたんですよ。化成肥料ではないのだからたっぷり入れたほうがいいのだろうと少し多めに入れてみました（玉 […]
2012年3月21日 / 最終更新日 : 2012年3月21日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ タイヤを交換しました（汗） 月曜日に空き地に車を止めるつもりで県道から右にハンドルを切りました。「売り地」の看板を避けようとして段差がある歩道にブチ当たりました。そのとき、タイヤからかなりの衝撃を感じたんです。 数分止めて用を済ませて車に乗り込 […]
2012年3月20日 / 最終更新日 : 2012年3月20日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 今日は経絡のセミナーをやりました 今日は経絡や反射療法のセミナーをやりました。 色のついた検査棒で不調の経絡を見つけ出し、そのツボにチタンテープを貼って痛みやコリ、内臓の不調を調整します。 検査はちょいと難しいのですが、練習をやって慣れればちゃんと […]
2012年3月18日 / 最終更新日 : 2012年3月18日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 楽しく酒行です！！ 昨日は空手の道場のみなさんと酒行をやりました。 呑みながらの空手談義はとても楽しいですね！ 師範は温厚・謙虚ですが、空手に関してはすごく強いんですよ。黒帯のＵさんは昇段試験で１０人組み手（１０人の人と突 […]
2012年3月16日 / 最終更新日 : 2012年3月16日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 汗が滴る 先週は参加できなかったので２週間ぶりの道場稽古でした。 今日は汗が滴り落ちるくらい出ました。これまでは、寒さとの闘いでしたが、これからは暑さとの闘いに向かっていきます。昨年は腕を痛めて暑い間は休んでいたので、今年は身 […]
2012年3月15日 / 最終更新日 : 2012年3月15日 爽快館（管理） 爽快な農園 手押し式のポンプが壊れました 畑に、父が生前に知り合いの水道屋さんに取り付けてもらっていた手押し式ポンプがあります。 昨日、水をまこうとポンプを押したところ、ガツンと手に響く衝撃がはしりました。今日が休みなのでバラしてみると、鉄が錆び腐食してボロ […]
2012年3月14日 / 最終更新日 : 2012年3月14日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 『快情報』未だに更新されず 『快情報』は先週、更新のための原稿をホームページの管理会社に送っているのですが・・・・いまだに更新されません。 ちょいと頭にきているんです。「自分でやられるのは大変だから」と言われてお願いしたにも関わらず・・・・。明 […]
2012年3月12日 / 最終更新日 : 2012年3月12日 爽快館（管理） あなたの健康のために 糖質をなるべくとらないように 糖尿病になって、食事を色々と工夫しています。 これまでの医師の指導のあり方は、摂取カロリーを何カロリーにしなさいと言うものだったようです。最近読んだ本に、「ステーキはうどんよりカロリーが高い、しかし、血糖値は上がらな […]
2012年3月11日 / 最終更新日 : 2012年3月11日 爽快館（管理） 未分類 東日本大震災から１年 今日で東日本大震災から１年が経ちました。 震災でお亡くなりになった方々のご冥福をお祈り申し上げます。 また、避難生活を余儀なくされておられる方々の厳しい生活を思えば、復興の遅れが気にかかります。何とか、まともな生活 […]
