2020年10月12日 / Last updated : 2020年10月12日 爽快館（管理） ◎院長のコラム いよいよ明日は手術です いよいよ明日は、千早病院での白内障の手術です。 今日は定休日ですので、明日に備えてゆっくり身体を休めています・・・というか、小心者は何も手につかず状態です。 目に小さな切り口を作り、超音波で白く濁ったものを砕き吸い取りま […]
2020年10月10日 / Last updated : 2020年10月10日 爽快館（管理） ◎健康法 ラジオ体操を何とかしよう 「ラジオ体操を健康のために始めました」と来院者の方から言われて、ギクッとすることがあります。 ラジオ体操は高齢者には不向きだと週刊誌も以前取り上げていました。ジャンプなどが膝に負担をかけるなどの問題点が指摘されていたんで […]
2020年10月9日 / Last updated : 2020年10月9日 爽快館（管理） ◎健康法 運動のしすぎが本当に多い 腰痛で来院される方で運動のしすぎ（やりすぎ）が本当に多いです。 高齢者で毎日５ｋｍ歩くことにして１か月続けたら腰痛で歩けなくなったとか、定年後１日２００００歩を目指し歩き続けたら、腰痛と膝痛を発症したとか・・・。 みなさ […]
2020年10月7日 / Last updated : 2020年10月7日 爽快館（管理） ◎施術関連 五十肩の原因は・・・ 五十肩で来院される多くの方が「病院へ行ったんですが・・・」と来院されます。そして、「肩周りが炎症を起こしているので痛いし腕が挙がらないといわれました」と事情を説明されます。 炎症を起こしているから痛いということは分かるん […]
2020年10月6日 / Last updated : 2020年10月6日 爽快館（管理） ◎健康法 水平足踏みでフラツキがなくなった 運動不足によって起こる腰痛があります。 これを改善させるのに一番良いのは運動することです。根本原因が運動不足による筋力低下ですので筋力アップが最良の対策です。しかし、どこがどうだこうだという方々も多いのですが、やっぱり運 […]
2020年10月3日 / Last updated : 2020年10月3日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ １３日と１４日はお休みします 白内障の手術のために１３日と１４日はお休みします。 気の弱い私は、もうドキドキしています。白内障での見えづらさがなくなることを期待して頑張ります。それと、１６日が検査で午前中お休みして、午後からはもう予約が入っています。 […]
2020年10月2日 / Last updated : 2020年10月2日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 抜歯しました 今日、抜歯しました（大汗）。 気の弱いわたくしにとって、歯を抜くなどということは大変な恐怖です・・・がボロボロになった奥歯はこうするより仕方がないということです。 ワー怖いと思いつつ、抜くときは麻酔が効いていてアレッとい […]
2020年9月30日 / Last updated : 2020年9月30日 爽快館（管理） ◎健康法 部分痩せは可能なのか 筋トレやっていますが、おなか周りの脂肪がまだついています。腹筋が割れなくてもいいのですが（分厚い脂肪の下で割れていますが）、ポッコリおなかを何とかしたい。 このお腹の脂肪を減らすということで、いくつかの説があります。全身 […]
2020年9月28日 / Last updated : 2020年9月28日 爽快館（管理） ◎健康法 健康診断は大事 同業者や玄米採食を熱心にやっておられる方から、健康診断はしてもしなくても同じと言われることがあります。病院に行けば余計に体調が悪くなるので行っては駄目だという方もおられますね。 私は血圧を下げる薬や尿酸値を下げる薬を飲ん […]
2020年9月27日 / Last updated : 2020年9月27日 爽快館（管理） ◎施術関連 コロナで施術の技術的進化が 新型コロナ感染症のひろがりで、一時期来院していただく方が減ったため時間に余裕ができたんです。これはチャンスと、本を読んだりいくつかのテクニックについて調べたりDVDを買ったりで勉強しました。 来院していただける方も通常に […]
