昨日書いたんですが、古賀まで行く途中で奈多・三苫あたりから雨が降り始めました。新宮にさしかかった時は土砂ぶりでした。 　ありがたい雨だと思っていました。当然、大岳でも土砂降りで、明日の朝はゆっくりできると思っていました […]

　新しいカテゴリーをつくりました。これまで空手について書いたのも整理してこのカテゴリーに入れるようにしました。 　 　やっと８級青帯を締めての初練習です。ちょっと熱くなっていました・・・・が、暑さに負けそうになりました。 […]

　腰が痛いが歩かなければ歩けなくなるという恐怖感から、痛みを我慢してウォーキングをやっていたという方々が時々来院されます。 　こんな方々は、無理して歩いたことで痛みが増して「爽快館」のうわさを聞いての来院です。 　ホーム […]

　スロートレーニングを取り入れてます。そうそう、あのテレビでもおなじみの石井直方先生のスロートレーニングです。 　最近、石井先生の本を読み「クイック～スロー」にしてみました。これで、胸の筋肉が付き始めちょいとモリモリで自 […]

　今朝、桜島ダイコンの種を蒔きました。 　桜島ダイコンの種は、昨年１２月に友人と鹿児島へ行った時に買って来たものです。桜島のお土産屋のおばちゃんは、どこでも育つと言ってたので買ってきました。大きなダイコンが育つのが楽しみ […]

　中学生で運動クラブで頑張っている子に多いのが、オスグット（成長痛）です。 　膝の下の大腿直筋が脛骨に付いている部分が腫れて痛みます。整形外科に行って湿布薬だけをもらい、運動はしないようにと言われて自然に治るのを待ってい […]

　現在空手を学んでいる道場で、青帯（８級）になりました。 　今回は昇給審査は特別に無く、師範がこれまでの経験などを見られて帯の色を決められました。昨年１１月に発足した道場でみなさん空手の経験者なのですが白帯でスタートとな […]

　爽快館では、時々あることですが・・・。 　来られるたびに「痛みがまた出てきた」と訴えられる方がおられます。どーも変だと思い尋ねると、「寝る前にストレッチしてます。」「強い揉みのマッサージを受けました。」などと応えられる […]

　昨日の朝から、どうも調子が良くない。 　喉が腫れて痛いし、全身だるい。これは風邪か・・・・。 　という訳で、今日も早めに寝ます。この時期に風邪ひくと治りにくいですよね。 　体をいたわらずにいじめてしまっていたのかも知れ […]

　昨日「ゲゲゲの女房」を見ていたら、「総員玉砕せよ」という題で、戦争の本当の姿を知ってほしいと涙を流しながら描く水木しげるの姿があった。 　玉砕ってカッコいいものでもなんでもない。そこで、死ねということですね。弾薬や食料 […]