2020年9月8日 / Last updated : 2020年9月8日 爽快館（管理） ◎健康法 水平足ふみを始めてください 来院された方には簡単な運動や体操をおススメしています。 しかし、やるもやらぬも本人次第ですね。やれば「調子が良くなりました」となります。今日来院された方は、小型犬を飼われて散歩に行くようになったということです。しかし、犬 […]
2020年9月7日 / Last updated : 2020年9月7日 爽快館（管理） ◎健康法 ジョギングで膝が痛くなるのは YouTubeでスロージョギングの紹介をされておられる針灸師の矢上慎吾さんの「矢上慎吾の楽しみながらカラダを鍛えるチャンネル」を最近見つけて参考にさせていただいています。 爽快館に来院される方で多いのが、痛みをこらえて走 […]
2020年9月5日 / Last updated : 2020年9月5日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 6日は台風10号接近のため臨時休業します 台風10号が福岡市を直撃しそうです。 営業をすることも不可能と予想されますので明日はお休みさせていただきます。 7日は定休日で通常通りお休みします。 被害が最小限のものでありますように備えたいと思います。みなさん充分気を […]
2020年9月3日 / Last updated : 2020年9月3日 爽快館（管理） ◎健康法 日常的な運動で健康に 何度も書きますが、健康のためには適度な運動が必要です。運動をしなくて運動不足でも、運動のし過ぎでもなく適度な運動です。 先日、来院していただいた方は、腰回りの筋肉が衰えているのが触診ですぐにわかります。私と同年配（いわゆ […]
2020年9月2日 / Last updated : 2020年9月2日 爽快館（管理） ◎施術関連 腰痛持ちさん、手放しましょう！！ 台風で爽快館に行けなかったらと予約の変更などで昨日から今日にかけてバタバタしました。少々グッタリ。歳ですねェ( ；∀；) 爽快館に最近来院されるようになった方がご主人をお連れくださいました。なんと３０代から７０代まで大事 […]
2020年8月31日 / Last updated : 2020年8月31日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 暑いですな・・・（大汗） 今日は定休日で、朝から病院での定期の血液検査を受けに行きました。バスを降りてから病院までの暑いこと暑いこと（大汗）。 尿の検査で汗で水分が抜けたのか、おしっこが出ずに苦労しました（これまた大汗）。血糖値と尿酸値が気になり […]
2020年8月29日 / Last updated : 2020年8月29日 爽快館（管理） ◎健康法 青竹ふみは即やめて！！ 先日、「ホームページを見て電話しました」という電話がかかってきました。青竹ふみについての質問の談話でした。 腰痛に良いし健康効果がいろいろとあると聞き早速始めたということです。半年くらい1日2分を３回続けたそうです。する […]
2020年8月27日 / Last updated : 2020年8月27日 爽快館（管理） ◎趣味など 筋トレの参考にしているYouTubeチャンネル 最近見つけたとても参考になるYouTubeの動画があります。 それは『山本義徳筋トレ大学』というチャンネルです。筋トレの効果的なやり方から栄養の取り方、ダイエットについてなどとても参考になっります。 筋トレも、ダンベルで […]
2020年8月25日 / Last updated : 2020年8月25日 爽快館（管理） ◎施術関連 腰痛注意報を発信します 最近、腰痛での来院者の方が多いんです。この時期は毎年のことです。 夏の暑さの中で、昼は車の中でエアコン入れて運転、事務の仕事はエアコンで冷えた事務所で、夜寝るときもエアコン入れてという具合ですね。熱中症の危険がありますの […]
2020年8月23日 / Last updated : 2020年8月23日 爽快館（管理） ◎健康法 目的を決めて運動して下さい 過度な運動のための痛みで歩けなくなるというような方が来院されることがあります。 こういう方に「どういうことが運動の目的ですか」と問うと「健康のためです」との答えが返ってきます。しかし、痛みが出て身体に異常が出るほどの運動 […]
