運動不足で筋肉が弱って身体を支えるのに無理が出てくる。そして身体の動きも悪くなる。背中を伸ばせば痛みが出るなどということが起こります。 今日来院された８０歳になられる方ですが、新型コロナ感染がひろがってきて外出を控えてお […]

筋トレのことは『爽快さんがゆく』にいろいろ書いてますが、今日は健康関連ということで『健康ブログ』にしました。 いつもの、筋トレブログ『中高年よ大志を抱け！！筋トレと自己啓発のススメ』の「筋肉を爆発的に増やすサプリメント」 […]

以前から運動すれば頭が良くなるって言われてますよね。だから、高齢になって寝込んでしまうと認知症が・・・ということもあると聞きます。 運動によって年齢に関わらず神経細胞の数を増やすことができるそうです。 このような考えから […]

よく質問を受けるのが、どんなサプリメントが良いのかということとどこで買えばよいかということです。 私は、サプリメントよりバランスの良い食事をとっていただくことが大切だと思っています。ほとんどそういう話をしています。玄米採 […]

今日も雨が降っていますね。梅雨明けはいつなのか、もう今週の土曜日から８月ですが・・・。 今週も日々短時間ですが、筋トレをしたり空手をしたりと鍛えました。今朝は、サンドバックを突いたり蹴ったりの練習をしたところです。 やっ […]

これまでも、超ソフトな施術で喜ばれる爽快館の施術でした。しかし、さらに進化しています。 身体の動きの方向性について、教材を使って勉強したのですが、ある療法との共通性に気が付き簡略化することができました。さまざま試すと、こ […]

整体というのは現代医学と対立していると考えられておられる方も多いようです。実際に医者は信用ならんとか言う整体の先生方もおられますしね。しかし、私は医師の診察も受けているし、医師との交流もありますし、医師に施術したり紹介を […]

明日から４連休ですね。 爽快館は休まず営業・施術していますので安心ください。 もうすぐお盆です。お盆の休みはとの問い合わせも増えていますので早めにお知らせしておきますね。 ８月１３日～１５日までお休みします。 ８月１０日 […]

おはようございます。今日は5時起きの予定が7時起きになってしまいました。 昨日は8時過ぎまででしたから、目が覚めず寝すぎてしまいました・・・ということで、予定していたことが少々できなくなってしまうことに・・・その分時間を […]

今日の朝日新聞のネット版を観ていたら「治っても後遺症？　新型コロナの恐ろしさ、新たな闘い」という記事がありました。 新型のウィルスで、まだ私たちが体験していないこと、分からないことだらけというのが現状だと思いますね。記事 […]