はずかしながら、やっと確定申告の準備が終わりました。 　明日からは、月刊『快情報』３月号の制作を進めます。早く、遅れを取り戻さなくては・・・と思っています。 　明日の月刊『快情報』の完成を待ってて下さいね。 　

　今日の公民館での健康体操教室は、操体法の４つの型をお伝えしました。 　その中で、ストレッチと操体法の違いをストレッチを試しながら理解していただきました。 　ヨガをやったり自分でストレッチをやっていた方が、どうしても開脚 […]

　今日は、ＮＨＫのドラマで「白洲次郎」やってますが、明日の公民館の健康教室の資料を作り終わって、申告の準備を着々と進めています。 　今から風呂に入って、ちょっと焼酎を呑んで寝ます。呑みながら録画したドラマを見ましょう。 […]

　昨日、『スナック一輝』の常連のお客さん（女性の方です）と、健康法のことを話していて良い事を教えていただきました。 　この方、毎年春になるとひどいアレルギー性鼻炎に悩まされていたそうです。それが、下半身浴をするようになっ […]

　今月は何もかにも遅れています。 　月刊『快情報』も発行が大きく遅れています。皆さん申し訳ございません。 　完成予定は８日の日曜日になりそうです。 　明日は休みなのですが、朝から人と会って相談しなければならないことがある […]

　こないだ、筋トレなどを検索していたら“週に一度３０分を３ヶ月”で、苦労なしで筋肉モリモリになるというトレーニング法を見つけました。 　テキストをダウンロードして、昨日早速試してみました。（お金が要ります） 　こんな、こ […]

　毎年のことながら、また今年も確定申告の準備が遅れています。 　風邪をひいたり、民商の申告相談会の受付などが忙しくて自分のことが遅れてます・・・とか言い訳を考えますが、税務署を待たせるわけにはいきません。 　毎月ちゃんと […]

　写真の通りチンゲン菜の花が咲きました。 　何も、花を咲かそうとしたのでなく、プランターにミニチンゲン菜を育てていて、もう少し大きくしようと思っていたら花が咲いたというわけです。 　今年はちょっとおかしいのです。母が育て […]

　今日来院された方との施術中の会話 　「今度、ストレッチ習いに行きますから。」 　「エッ、どこに行くと？」 　「公民館でストレッチ教えてるんでしょ。」 　「ストレッチは教えないよ。」 　「だけど、爽快館のニュースに書いて […]

　福岡県の南の方の公共施設でスポーツ・トレーナーをやっておられる方が身体の歪み、腰痛、肩こり、膝痛を訴えて来られました。 　「当然、ストレッチやってますよね。」との、私の問いに 　「はい、仕事でやって他に３０分くらい自分 […]