他所の健康教室のことを書くといけないと思うのですが、困ったことが続いたので書かせていただきます。 　私は、本当に役に立つ健康教室があちこちで出来ることを期待して書いているんです。 　 　昨年末から爽快館に来られ、ひどい […]

　昨日書いた今日の研究会は良かった！ 　私が簡略化しているもの、私が充分気合を入れて時間をとってやっていることのプラスになること、マイナス面など普段気づかないものが見えてきました。 　今日の研究会の施術全般について考える […]

　明日、『のびのび操体教室』を通じて知り合った鹿児島の鍼灸の先生のグループの研究会に参加させていただきます。福岡で開催されますので、仕事が終って参加出来ます。 　世の中にはさまざまな療法が存在します。さまざまなセミナーを […]

　今日、来院していただいた方のことです。 　首が痛くて動かないということでした。かなり痛みが強いのですが、何とか時間をかけて固まった筋肉を緩めました。でも、こんなに痛みが取れないのはおかしいと思い、この数日の痛みの変化に […]

　よく、家庭で出来る簡単な体操を教えてくださいと尋ねていただきます。 　そんな時にお勧めするのが、橋本敬三先生が『般若身経』（般若心経ではありません）と名付けられた操体法の基本運動です。 　大般若経の要点をまとめあげた般 […]

　昨日は大雪でした。 　孫の亜季が生まれてはじめてですから、もう５年はこのような大雪は降っていないことになります。 　雪を集めてキュキュと握ってみると、幼い頃やった雪合戦を思い出しました。 　今朝、「亜季が二酸化炭素て何 […]

　私が尊敬し、いつも面倒を見ていただいたＭおいさんが２２日の午前５時３０分に逝去されました。 　ご家族の話では、苦しむことなくあっという間だったということでした。 　胃癌がすい臓に転移し、昨年３月に残り６ヶ月とご家族は聞 […]

　１２月に業者団体の婦人部の方々に簡単健康体操をお伝えしました。 　その参加者のお一人と話す機会がありました。 　「あれから、毎日お風呂で指揺らししてますよ！おかげで調子いいんですよ。指揺らすくらいなら続けられますね。」 […]

　首のボキボキの療法（頚椎のスラスト）で、寝違いでいためた首を更に悪くしたという方が来院されました。（結構有名なカイロプラクターの施術を受けたということです） 　寝違いで痛い首をボキボキなんかやったって良くなることは無い […]

　実は、昨年バナナにシュウ酸が多く含まれるという週刊誌の記事を読み、バナナダイエットはやめました。尿管結石の苦しみはもう御免ですから！ 　以後、朝食はご飯を半膳と味噌汁をおわん半分と生卵に変えました。 　１２月が風邪のた […]