2019年8月13日 / Last updated : 2019年8月13日 爽快館（管理） ◎院長のコラム お盆休みです (^O^) 爽快館は今日からお盆休みです。 休みとは言っても５時起床で神棚や仏壇にご挨拶をして、空手の練習（今日はサンドバックを突いたり蹴ったり）して汗を流しました (^_^;) 昼過ぎから孫とお寺に仏様を迎えに行ってきました […]
2019年8月12日 / Last updated : 2019年8月12日 爽快館（管理） ◎健康法 睡眠負債は早めに解消せなば 一昨日は午前３時過ぎまで眠られなく、結局３時間半くらいしか眠りませんでした。 以前は、こういう日が多かったのですが、最近は６時間３０分は眠るようにしているんです。しかし、珍しく睡眠時間が少ないと１日中ボ～ッとして頭が […]
2019年8月10日 / Last updated : 2019年8月10日 爽快館（管理） ◎健康法 健康食品でまた逮捕者 フコイダンでボロ儲けや・・・ たびたび『健康ブログ』で取り上げていますが健康食品の問題です。 フコイダンの健康食品を医薬品まがいの販売をして３年間に２８億円稼いだというシンゲンメディカルという会社。 社長をはじめ４人が逮捕されたようですね。 […]
2019年8月8日 / Last updated : 2019年8月8日 爽快館（管理） ◎健康法 筋力低下は自分で鍛えて戻す ６０代くらいになり、ほとんど運動はせずにいると筋力が低下してちょっとしたことで腰痛などが出てくることがあります。 こういう方には、施術をして痛みをとり運動をすることをオススメしやり方も痛む場所に合った運動を伝えます。 […]
2019年8月5日 / Last updated : 2019年8月5日 爽快館（管理） ◎施術関連 首肩・・・メッチャ楽になってます 昨日初めて来院された３０代の女性。 首肩の痛みを訴えられます。肩から首から痛く、頭痛や吐き気もするということです。 首肩はガチガチに固まっていました ヮ(ﾟдﾟ)ォ! 「口が開きにくくないですか？」と問うと「口を開 […]
2019年8月4日 / Last updated : 2019年8月4日 爽快館（管理） ◎健康法 自分で身体を整えよう これまでも、アフターケアということで簡単な体操などをお伝えしてきました。 でも、なかなか定着しないというのが実情です。 いろいろと考えるんですけど、あまりにも単純な体操ですので信用できないという方も多いのではないか […]
2019年8月2日 / Last updated : 2019年8月2日 爽快館（管理） ◎セミナー関連 宇野さんの話を聴いて歩き方を変えた 昨日、５月に行った福商連共済会総会での「歩き方」の私の公演を聞いた８０歳の男性の方から感想をいただきました。 あれから、大股での歩きをやめて小股で足の前の方で着地するようにして調子がいいということです。 その方 […]
2019年8月1日 / Last updated : 2019年8月1日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ お盆休みのお知らせ 早い、もう８月・・・今年も半分と１ヶ月が過ぎてしまいました (^_^;) 今年の計画をもう一度見直し、達成へ向けて頑張ろうと思う爺です。こうも月日が早く過ぎていくなら、「あっ」と言う間に９０歳になってしまいます […]
2019年7月29日 / Last updated : 2019年7月29日 爽快館（管理） ◎院長のコラム お休みは朝はトレーニングで夕方はふくの湯へ 今日はお休みです。 朝からサンドバックを突いたり蹴ったり、そして筋トレをやって汗をたっぷりかきました。夏風邪でトレーニングを休んだために少々脂肪が燃えずにお腹に付着しとります (;ﾟДﾟ)! 暑い季節ですが、達人目 […]
2019年7月28日 / Last updated : 2019年7月28日 爽快館（管理） ◎健康法 笑いは副作用がない良薬ですね 楽しい時、嬉しい時など自然に笑いが出てきますね。 この笑いは体に良いさまざまな効果を生み出すんですよ。例えば、ナチュラルキラー細胞が活発に働き出し毎日できると言われるがん細胞を破壊してガンを予防してくれるんです。 […]
