毎年、夏になると多くなるのが「こむら返り」です。 　今年も、これから相談を受けることが多くなってくると思います。 　何故夏に起こりやすいか、原因を知り対策を立てて激痛を防ぎましょう。 　まず、考えられるのが水分不足。 […]

　肩こりや背中や腰の痛みがひどくなって、吐き気がしたり頭痛や内蔵の不調を訴えられます。 　 初めての来院の方は、肩こりや腰痛などが取れれば・・・と思われていることが多いんです。だけど、施術が終わってみると頭痛や胃や腸の不 […]

　以前、スロージョギングについて書き込んだことがあります。 　最近、このスロージョギングの普及に福岡県が力を入れはじめました。今期の福岡県の予算にスロージョギングの普及のために４５０万円があてられていますよ。 　私が何よ […]

　今日の朝日新聞に「（高校野球新世紀１００年先も：２）練習減らしても、強くなれた」という記事が掲載されていました。 　この記事によれば高校の野球部で練習時間を短くする工夫が様々されているようですね。大きな拍手です　(*´ […]

　メルマガとハガキ版『快情報』の発信が「サボり」気味でして・・・・深く反省しております　m(_ _)m 　６月を飛ばしまして、今日８４号を発信しました。 　 　今回は、夏の健康についてということで、夏風邪と熱中症について […]

　私も夏風邪をこじらせて大変でした。 　一般に夏風邪は治りにくいと言われていますよね。それは、冬の風邪とウィルスが違っているからです。 　風邪の症状を引き起こすウィルスは２００種類以上存在しているといいます。そのうちの夏 […]

　今日来院された方は、病院で「坐骨神経痛」と言われたということでした。脚のしびれや臀部の痛みがあるということです。 　「坐骨神経痛は治らないと聞きますがどうなんでしょう？」と不安顔でした。 　こういうときによくあるのが、 […]

　福商連共済会の総会で、「歩き方」についてのお話をさせていただいたことはお伝えしてましたね。 　その後、いくつかの問い合わせがあったりで、今後多くの商工業者のみなさんの健康に役立つ講演ができればと思っています。 　結構、 […]

　昨日のブログの続きです。 　『この差ってなんですか？』で、運動後のストレッチは疲労物質である乳酸を筋肉から出してしまうという話を医師がしていたという話ですね。このお医者さん、現在では「乳酸は疲労物質ではない」というのが […]

　『この差ってなんですか？』というテレビ番組で、７月２日（火）に「運動前のストレッチ」に関する常識の変化について放送されていました。 　 　ＭＣの加藤浩次さんは高校時代の運動部で十字靭帯を切ったそうですが、その時に監督か […]