昨日の『ガッテン』をご覧になった方も多いと思います。「マイナス３％の奇跡！　ダイエットの新常識」と題した番組で、まずは体重の３％の原料を目指すというものです。それで、１００キロカロリーの食事量と１００キロカロリーの運動 […]

　冷えでの腰痛やフクラハギがツルことでの来院者が多いということをお知らせしました。 　 身体が冷えてさまざまな症状が起こっている方々に話を聞けば、お風呂には入らないという方が多いんです。シャワーで済ませてしまうということ […]

　今日はお休みでして、朝からサンドバックを蹴ったり突いたりを繰り返し、胸と背中と腰の筋トレをやって少々グッタリです。 　今から、ちょいと人と会いまして、それから照葉のお風呂へ行って疲れを取り除きます。 　最近、炭酸の入浴 […]

　安上がりの健康法として紹介しています「アーシング」ですが、「最近ブログに情報が出ないので止めていると思ってました」という話が出てしまいました。 　ちゃんとやっているというか、お風呂にアースした金具を入れているので入浴す […]

　「首が凝っているので強く押しています」「首を揉んでいます」とか、「首のストレッチしています」という話をされる方がおられます。 　昨日も、「爽快館に来られなかったので強く押したらなおさら調子が悪くなって・・・」という方が […]

　整体院でサプリメントや健康器具をオススメするところも多いようですね。 　ということで、よく「なんでサプリメント扱わないのですか・・・」とか聞かれるし、「よく効くサプリメントを教えてください」とか質問を受けます。サプリメ […]

　今日は定休日を利用して、行きつけの診療所に行く日でした。 　私は、定期的に医師に検査をしていただき、健康を維持していくヒントをもらうようにしています。今日、行くと先生は、「最後に血液検査をしたのはいつかいな・・・・」と […]

　今日は腰痛の方が多い日でした。 　定期的に来院される方も、「腰が痛いんですよ」と辛そうでした。 　「エアコン入れっぱなしで冷えたんじゃないですか？」と問えば、「盆休みにエアコン効かせて寝てしまって・・・」というような答 […]

　８月６日の『名医の太鼓判』という番組で、芸人のキンタローさんの免疫力が４８歳並みだと言われてました。実年齢３６歳で４８歳の免疫力とは免疫力が低いということですよね。 　 　通常運動をすれば免疫力アップにつながると思いま […]

　台風１５号が北部九州に接近するということで、今日ご先祖様を送るのは大丈夫だろうかと心配しました。 　お寺が志賀島に有り、橋を渡らなければならないんです。これが台風の時には大きな波が押し寄せてザンブリコンと打ち付けるんで […]