あなたの膝の痛みの原因は

　定期的に来院いただいている方が、２週間前の来院以来膝の痛みを訴えられます。

　前回は膝の痛みの原因となりそうな部分を調整しました。終了後は痛みが無くなって元気に帰られました。

　今回来院した時にも膝の痛みを訴えられます。施術で痛みが取れたのですが、その直後スクワットをされたんです。

　膝を深く曲げるのは良いのですが、膝が足先の前に出るようなスクワットです。そして、「まだ痛い」と訴えられる。このようなスクワットを１か月くらい続けられていたということです。

　膝を曲げたときに、足先より前に出るようなスクワットは絶対にやったらだめなんです。このようなスクワットは膝痛の原因となります・・・ということで、正しいスクワットのやり方と準備体操などをお伝えしました。

　そして、正しいスクワットをやってみれば膝の痛みは出なくなりました。テレビで見たスクワットを運動不足の改善のためにとやっておられたということです。

　テレビ番組も、膝の曲げ方などちゃんとした注意点の指導などしてほしいものですね。そういうことで、膝痛はもう起こらないと思います。

次は『爽快さんがゆく』の更新です