オススメの本です『つまり結局、何を食べればイイですか？』

　最近はテレビでの健康番組で、さまざまな食材の話が出てきます。でも、「本当のところはどうなのか」という情報も見かけます。なかなか分かりにくいという声も聞きます。また、テレビに出演している医師によっていうことが違うなどということもありますよね。
　
　そんな中で、コンビニで見つけた食についての本がとても役に立っていまっす。
　その本は『つまり結局、何を食べればイイですか？』という本です。医学博士の栗原毅先生監修で株式会社アントレックスの発行です。
　本の中には、高血糖には高カカオチョコレート、きのこ、海藻がおすすめだということで、その理由が述べられ調理法も紹介、そして血糖値に関する医学的知識も紹介されているという本です。このように症状別に高血圧、中性脂肪、認知症、脳梗塞、自律神経失調症、脂肪肝・・・・食に関する情報満載です。

　このお役立ちの情報満載の内容が新書判の本にギッシリ詰め込まれています。文章はとても読みやすいんですよ。
　この本、みなさまに是非読んで欲しいと思います。絶対おすすめの本です。本のカバーをすぐ捨ててしまうので値段が分からなくなりました・・・６００円くらいだったと思います。
　
　テレビの健康情報も理解しやすくなると思いますので、是非家庭に一冊ご用意くださいね。
　
今日の『爽快さんがゆく』は「今日から仕事頑張ってます」です