体の重心移動が大切！

　爽快館でお伝えしている健康体操は操体法の基本運動などが中心です。

　操体法の基本運動は動きと重心の関連を重視しています。側屈するときや回旋するときの重心が左右のどちらにかかっているかが大切なことなんです。

　重心のかけ方や移動の仕方ができてないと、あちらこちらに歪が出てきます。最近来院された方で、仕事で高いところに手を伸ばす作業を繰り返すという方おられました。ひどい肩こりや腰痛が出てくるということでした。操体法の基本運動を試してもらうと重心のかけ方が逆になっていました。

　これを改善する操体法の基本運動をやってみたら体の動きがスムーズになり大変驚かれました。体の動きも良くなり、今後この基本運動を続けていきたいということです。

　ぎこちない動きを改善するなら操体法の基本運動が良いですよ。施術を受けられたときにアフターケアの方法としてお伝えしています。続けられて快適な日々をお過ごしていただきたいですね。

　正しい操体法の基本運動のやり方は施術を受けた後にお伝えしますよ　(^^)v

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