その歩き方では辛くなる

　先日腰痛で来院された方の歩き方が気になりました。
　かかとでドカンと着地されます。それでつま先で着地するようにとお話ししました。

　すると気になることがあるということでした。妊娠中に病院で運動をするようにと歩き方の指導がされて、かかと着地するように努力してきたということでした。

　出産後も意識してかかと着地をしているということです。つま先で着地するときとかかとで着地するときの違いを体感していただきました。今後はつま先着地ができるように努めますということになり安心しました。

　試せばすぐにわかることですが、難しい歩き方の理論を振り回すより身体が楽な方を選ぶことが大切だと思いますね。身体によくないことを繰り返せば身体がおかしくなるのは当然です。

　つま先歩きのやり方は施術を受けたときにお伝えしています。ご相談くださいね。

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