暑い夏の冷え対策は

暑い日が続いています。

この時期におこるのが冷房による身体の冷えです。冷えによる腰痛も増えてくるんです。

夏の冷え対策に有効なのがお風呂です。この時期に腰痛で来院される方々の多くが暑いからシャワーで済ますという方々です。

暑くてもお風呂に浸かり温まることがおすすめです。「暑いときにお風呂は・・・」という方も爽快館のすすめでお風呂に浸かってみたら「う～ん、気持ちのよかぁ」とおしゃいます。

それから腰も調子が良くなったということになるんですよ。それと、今年のように急に暑くなると汗を掛ける身体ができていません。それが身体の不調になることもあります。このような状況もお風呂で温まることで、汗をかける身体を準備することができます。

暑いからシャワーではやめて、暑くてもお風呂に浸かるということを習慣にしてくださいね。

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