簡単体操の実践者が増えました
健康体操のプリントを作って以来、体操をやる方が増えました。
数分しかかからないのでやりやすいです。毎日数分でもやれば楽になりますからね。
これから、今年いっぱいは毎月プリントを作成しようと思っています。
体操だけでなくお風呂の入り方や、サプリメントの利用の仕方なども入れていきます。
私も色々と健康法を試してきましたが、良いもの悪いものいろいろありました。これを私なりにまとめていきます。
今月末は『足踏み』の続きの歩き方にします。
みなさん、健康になりましょうね (^^)/
次は爽快館代表 宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です。
