健康法の見解はさまざま

　健康法について質問を受けることがあります。

　〇〇は身体によいという見解もあれば悪いという見解もある。何を信じたらよいのか・・・と迷うわけですね。

　本当に困ります。これが良いといっても体質や年齢によって合わないこともあります。

　それで、私は身体を動かす健康法は得意としてますので、実際にやってもらって身体が変わるのを実感していただいています。

　だけど、食事やサプリメントについては体質によってはかなり危険なこともありますので医師や薬剤師に相談するように勧めています。

　私の経験ですが、玄米菜食は身体にいいと勧められひどい腹痛で苦しんだこともあります。勧めてくれた自然食品屋さんは好転反応だから続けなければと言っていました。しかし、私は玄米は合わない体質だとわかり続けずによかったと思いました。本当に危険ですよ。

　それに爽快館においでいただく方々で、玄米菜食をやられていた方々であまり健康になった方はいないということも事実です。やっぱり、バランスのいい食事というのがお勧めですね。

　サプリメントについては薬やサプリメントが必要ないような食生活が一番良いと思っています。

　「あの人はな～んも分かっとらん」といわれることもありますが、いつも考えているのは健康になるということです。

　ということで、身体の不調を整体で改善させおいしく食事を食べ、よく眠れるようにすることが私の仕事です。爽快館にときどき来院いただくことがお勧めの健康法です　(*^^)v

　身体の不調が改善していくのが実感できますのでいいですよね。

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