心臓バクバクでまた断酒しています

美味しい魚の料理などあればついお酒が欲しくなります。しばらく断酒を実行していましたが、先日ちょっとだけならとちょいと飲みすぎたんです（といっても以前の三分の一くらいですが）。すると夜中に心臓がバクバクして驚きました。

まだまだやり残しが多い私です。この際再び断酒を実行し９０歳まで現役を目指そうと頑張り始めました。今日で３日ですが、まあボチボチとやっていこうと思います。

やっぱり寝酒は良くない、熟睡ができませんからね。そして、酒量も徐々に増えていきます。脳細胞も少しづつ死滅していくそうですから（怖）。何が心配かといえば認知症です。最近、物忘れがひどいし記憶力の異常な低下を感じとります。

しっかり断酒して元気に９０歳を迎えようと思います。糖質を撮り過ぎないようにノンアル・ビールを買ってきました。これで、夕食はご飯を食べずに野菜と魚・肉を中心とした食事にしていきます。できれば１００歳まで元気でいたいですね。

今日の『爽快さんがゆく』は「タマネギがピン」です