施術後はケア体操を！！

　爽快館では日常的に簡単な体操をやっていただいています。

　腕をぶらぶらさせたり、チョコチョコ歩いたりと誰でもできる体操です。
　
　来院された方にみんなにお伝えしているのですが、やらない人が多いんです　(>_<) 　やらない方が、もっと効く体操を教えてくれと言われることがあります。でも、３分でできる体操をやらない人が難しい体操を教えてもやるはずがないし、ちゃんとやっている方はそんなことは言いませんよ。 　爽快館のアフターケアの体操は、身体の筋肉を緩めて身体のバランスを良くして再発を防ぐための体操です。操体法や中国拳法などの基礎の体操です。それと、インナーマッスルを鍛えるための運動などもお伝えします。 　続けた方は必ず体操や運動の効果が出てきたとおっしゃいます。 　今年はしつっこくやってもらうように訴え続けていきたいと思います。みなさんの日常生活の中で身体を整えるということの大切さを理解していただきたいんです　(*^^)v 次は『爽快さんがゆく』の更新です