歩き方改革

今日来院していただいた方は、足裏やふくらはぎに違和感があるということでした。いろいろ話すとプールでの歩行の指導を受けてカカトから着地するという指導を受けたと話しておられました。それで、普段でもカカトから着地するようになっているようだということでした。

全身調整して、カカトからの着地を試すとバランスが崩れたらいけないので、つま先側からの着地の練習方法をお伝えしました。その後、前屈をしてみると「えー、身体がもっと柔らかくなる」と驚きの声でした。そして、「この歩き方で歩きますよ」ということになりました。

だれでも、試してみれば驚かれるんです。歩き方を改革していくことが大切ですね。でも、大股で歩かなければつま先側で着地するのは自然にできることなんです。間違った「正しい歩き方」の考え方に翻弄されている状態の方が多いんですね。