健康オタクは健康か？？

　やたらに健康情報に詳しくいろいろと質問攻めをしてこられる「健康オタク」とでもいう方がおられます。健康情報に詳しいので健康と言えば健康でない。

　例えば、玄米採食をされている方で痩せておられて体力がない方が多いです。こういう方で冷え性を訴えられたり肩こりを訴えられたりされる方がおられます。私の同業者などで玄米菜食主義者で５０代で心筋梗塞を起こされた方や６０代で体調不良で元気がなくなった方、認知症の症状が出た方やガンになった方もおられます。

　どうも、健康とは言えないですよね。

　動物性のたんぱく質が不足しているのではないかとか思いますが、玄米と野菜を摂る食事がベストと思われていますので、バランスの良い食事をとった方が・・・とかいうと「あなたは間違っている」ということになります。

　さぞかし長生きされるだろうとか思っているとそうではないようです。

　玄米採食をされるならそれにちゃんと動物性たんぱく質を取り入れるとか工夫があるような気がします。

　最近は私の言動を嫌う方が多くなったためか、偏った健康知識が修正されてきたのか、食についての健康オタクの来院は減ってきました。

　そういうことで、「バランスよい食事を心がけてください」と言えば、「分かりました」と話がスムーズに運ぶことが多くなりホッとしています。

　食事など栄養学などの成果なども見ながら食事を考えることが大切ですと思います。

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