温めるか冷やすか？？

　よく受ける質問で、「温シップを貼るべきか冷シップを貼るべきか」というのがあります。

　今日もそんな質問を受けたんですよ。

　急性の痛みは冷やす、慢性の痛みは温めると覚えておいてください。

　急性の痛みは筋肉が傷ついたりしたところに炎症が起こっています。そこへ血液が集まります。それが痛みを強くする原因になることがあるので冷やして血流を悪くしてやるんです。

　逆に慢性の痛みは血行不良などが起こっていますので温めて血行を良くして筋肉を緩めます。

　爽快館ではチタンテープを貼ることをお勧めしています。これなら急性も慢性も筋肉自体に働きかけて痛みを緩和する作用があります。（チタンテープは爽快館で業務用のものを安く提供しています）

　チタンテープはみなさんにご利用いただき好評です。温めるか冷やすかなど考えずに貼れば楽になりますよ。

　ギックリ腰のときにお風呂で温めて痛みが取れにくくなって来院された方がおられました。これは痛みが取れにくくて大変でした。ギックリ腰のときは絶対に温めないようにしてくださいね。

　次は『爽快さんがゆく』の更新です