歩き方を変えましょう

　今日来院された方は転ばれて大変だったそうです。
　
　歩くときに大股でカカトから着地するのを意識しているということでした。

　小股で歩き、その時につま先から着地する歩き方をお伝えしました。

　すると歩きやすいということですし、身体が楽になると驚かれましたよ　(*^^)v

　こういう歩き方の方が転倒しないし、身体にも優しいということを説明。その練習のための足踏みとなども健康法としてお伝えしました。これで、身体がコチコチになる一つの原因がなくなります。

　みなさんも歩き方を見直してみられることをお勧めします　(^_^)

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