体操座りは厳禁ですよ！！

　先日腰が痛くなったと来院された方がおられました。

　詳しくいきさつを聞くと、前日に体操座りで座っていたら立つと腰がひどく痛むことに・・・・ということで腰痛の原因は体操座りだったということですね。

　体操座りをすると骨盤のすぐ上の腰椎５番あたりに無理がかかります。これが腰痛を引き起こすんです。

　同じようなことはソファーに腰かけたときにも起こります。ソファーによる腰痛も多いんですよ。

　みなさんにお願いしているのは、体操座りやソファーに座ることはしないことです。なるべくではなく絶対にしないでくださいね。

　人間の構造上、膝関節が股関節より上にくると体操座りと同じように骨盤が後傾し腰椎５番に負担が来ます。アグラも骨盤が後継するでしょ。これもダメですね。

　あぐらのときに座骨で骨盤を立てるようにすると楽ですね。

　来院された方は、体操座りをしなければ腰痛は起こらずに慌てて爽快館に来る必要はなかったということです。施術で痛みが取れて、今後は体操座りはしないようにするということで一件落着でした　(*^^)v

次は爽快館代表の宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です。