日々のケア体操続けて身体が軽い

　自分の身体をケアするように、体操をお伝えしているということは何度もお知らせしてきました。

　その人に合った体操もお伝えしています。日々実行する人が増えてみなさんの身体が変わってきているのを感じます。

　肩がこらなくなってきたとか、腰の痛みが取れて楽になっているという嬉しい声も聞かれます。

　身体に悪い生活をしたり、運動不足になれば身体はおかしくなりますよね。

　日々体操をやって身体を整えると身体が楽になりまし、「やっぱり日々整えることは大切だ」と理解が深まります。

　続ければ身体の調子はいいし、気持ちがいいということになり健康の好循環が生まれています。

　これからも、簡単健康体操を口うるさくお伝えしますよ。みなさん続けてくださいね。

次は爽快館　宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です