オススメの本です『究極の疲れないカラダ』仲野広倫著

　アマゾンで『究極の疲れないカラダ』という本を見つけて読んでいます。

　その結果、「これは急いでみなさんにオススメしないと！！」と思いまして途中ですがお知らせします。

　この本、身体の疲労から回復のための運動、運動のやり方から頻度まで詳しく書かれています。

　ストレッチについてなど、日本人の常識がいかに間違っているかがよくわかります。私が開業当時からストレッチの問題点などを訴え続けてきましたが、仲野広倫先生のような方が正確にわかりやすく取り上げてくださって心強い限りです。

　日常生活での運動のやり方など、なかなかお伝えすることができないことが多いのですが、みなさんにこの本をオススメしていこうと思います。

　また、読み終わったら内容を詳しくお伝えしていきますね。

　読んでいたら、（　＾ω＾）ﾜｸﾜｸ　でみなさんに早く読んで欲しいと思った次第です！

今日は『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事を掲載しておりますm(_ _)m