2025年4月2日 / 最終更新日 : 2025年4月2日 爽快館（管理） 私の健康のために 病院で検査を受けています 病院でいくつかの不調についての治療を受けています。 今日は仙腸関節付近の痛みの検査を受けました。自分で治せる分は治しますが、今回は痛みが取れないので検査を受けています。 仙腸関節の調整は自分ではできにくい場所なので […]
2025年3月30日 / 最終更新日 : 2025年3月30日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ４月のお休みは 明後日から４月ですね。 桜の開花がニュースで流れて春を感じます。 ４月のお休みですが、７日、１４日、２１日、２８日が月曜日でお休みです。２９日が祝日でお休みします。 ３日（水）と１７日（木）には病院に行かなければ […]
2025年3月28日 / 最終更新日 : 2025年3月28日 爽快館（管理） あなたの健康のために 筋肉を維持するには運動＋〇 私と同年配の方は筋肉が落ちてきたと感じる方も多いと思います。 年齢とともに筋肉が落ちていくということで注意するように呼びかけられていますね。 それでは運動をしようと始めてもなかなか筋肉がつかないという方や、疲れて運 […]
2025年3月25日 / 最終更新日 : 2025年3月25日 爽快館（管理） あなたの健康のために 本当に簡単な体操で改善 爽快館で施術を受けて、次の来院までにやっていただくセルフケア用の体操をお伝えしてます。 これは簡単な体操ですが、やると確実に体が変わっていくのが分かります。1日５分で身体を整えようということでお伝えしています。 体 […]
2025年3月21日 / 最終更新日 : 2025年3月21日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ 紅麴問題発覚から1年 紅麹による被害が発覚して２２日で１年になります。 機能性表示食品の問題点が指摘されて、業界では市場の成長が鈍化しているようですね（今朝の朝日新聞）。 爽快館にも以前は販売を勧めるダイレクトメールや電話がかかってきて […]
2025年3月18日 / 最終更新日 : 2025年3月18日 爽快館（管理） 私の健康のために 血糖値のコントロール もう十数年前になりますが、糖尿病と診断されました。 食事で治そうと思い、糖質を減らした食事をやって通常の血糖値とＨｂＡ１ｃは正常値に戻りました。 それからも断食を試したり、運動をしたりで健康法を楽しんでいました。最 […]
2025年3月14日 / 最終更新日 : 2025年3月14日 爽快館（管理） あなたの健康のために 快い呼吸をやってみて 腹式呼吸についての質問をいただくことがあります。 夜眠られないとか、自律神経系の不調を抱えておられる方が改善するにはということで試されるようですね。 私も最近またやり始めました。 私のやり方は簡単です。寝る前に仰 […]
2025年3月11日 / 最終更新日 : 2025年3月11日 爽快館（管理） ◎健康法 健康法の見解はさまざま 健康法について質問を受けることがあります。 〇〇は身体によいという見解もあれば悪いという見解もある。何を信じたらよいのか・・・と迷うわけですね。 本当に困ります。これが良いといっても体質や年齢によって合わないことも […]
2025年3月9日 / 最終更新日 : 2025年3月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 寝がえりについて 先日の左向きで寝ることについて、来院いただいた方から質問がありました。 寝るときは左向きでも起きた時には上を向いているということです。 寝返りは健康な証拠、若いとき（特に子供）は寝返りで身体を整えます。無意識に動き […]
2025年3月7日 / 最終更新日 : 2025年3月7日 爽快館（管理） 爽快館の施術 漂流する肩こり・腰痛持ち 初めて来院される方でいろんなところへ行きました・・・とおっしゃる方が時々おられます。最近そういう方が多いんです。 話を聞いてみると悲惨です (>_
