2019年9月6日 / 最終更新日 : 2019年9月6日 爽快館（管理） ◎施術関連 ３０年来の腰痛でした 先日来院していただいた方は３０年前のギックリ腰以来腰の不調が続いていたということでした。 それで、さまざまな治療を試したそうです。 でも、スッキリせず痛みが出ることがしばしば・・・ということで、爽快館のことを聞き来 […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 爽快館（管理） ◎健康法 睡眠時間７時間を確保しようと思います 最近、また朝の目覚めが悪いんです。目覚ましがなると止めて１時間くらい寝ている・・・。 認知症と睡眠不足の関連が取り上げられ６時間の睡眠では足りないと言われてますよね。朝起きてからの作業効率も悪いし、ぼーっとしているこ […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 爽快館（管理） ◎健康法 痛みは急に来ない 今日来院された６０代の女性Ａさん、草を刈っていたら急に腰にギクッときたということでした。 確かに急にギクッときたように感じますよね。でも、何もないのにギクッとはないんですよね。 ギクッと来るときには筋肉が疲れ果てて […]
2019年8月30日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 爽快館（管理） ◎院長のコラム まだまだ頑張ってください 最近、年金の問題や歳をとったら１年が過ぎるのが早いなどの話題で盛り上がります。 わたくし３０代で自営を始めたもので、厚生年金をあまりかけていません。それで、年金が１０万円ほどです。もう、働けるだけは働かなければ生活が […]
2019年8月28日 / 最終更新日 : 2019年8月28日 爽快館（管理） ◎健康法 まさに、医者の不養生ですね 昨日の日本テレビ系のテレビ番組『ザ！世界仰天ニュース」で炭水化物抜きダイエットの失敗で一過性脳虚血症を引き起こしたという体験談を放送していました。 なんと、この体験談は医者のものでした。 高校時代にアメリカ留学、そ […]
2019年8月27日 / 最終更新日 : 2019年8月27日 爽快館（管理） ◎健康法 牛乳の消費量が落ちたら・・・ 昨日のテレビの健康番組『名医の太鼓判』で管理栄養士の先生が牛乳の消費量が現在落ち込んで来ているということを言ってました。これに伴いというか、比例して骨粗鬆症が増加しているということです。 よく言われるのが、牛乳は人間 […]
2019年8月24日 / 最終更新日 : 2019年8月24日 爽快館（管理） ◎健康法 日々の軽い体操が身体を変える 施術の後に、必要に応じて軽い体操をお伝えしています。このことは、これまでもお伝えしてきましたよね。 軽い体操を続けていただければ施術で緩んだ筋肉の状態を維持できます。肩こりがなくなったとか、腰痛がおこらなくなったとい […]
2019年8月21日 / 最終更新日 : 2019年8月21日 爽快館（管理） ◎健康法 筋トレで脳の容積増加 インターネットの『健康新聞』で「ウォーキング、新しいことへのチャレンジ・・・脳の若さを保つ方法とは？」という記事を見つけました。 記事によると、加齢により衰えるのは思い出す力で、覚える力は２０代も６０代もほとんど変わ […]
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 爽快館（管理） ◎健康法 冷房による冷えでしょうかね 今日来院された方は、職場ではお客さんが来られてすぐに涼しさを感じるように温度を低く設定されているところで働いておられるということでした。 そのような職場にしばらくいると寒さを感じるそうです。こんなところいろいろありま […]
2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年8月18日 爽快館（管理） ◎施術関連 お盆の疲れが・・・という方もスッキリ 今日も、お盆で子供が帰省したとか孫が来てとかで疲労困憊の方々が来院されました。盆明けはいつも多いんですよ。 女性の方は食事の準備などで大変です。孫が来たという方々は、抱っこで肘や腕の痛みを訴えられます。 全身のコリ […]
