2024年8月28日 / 最終更新日 : 2024年8月28日 爽快館（管理） お知らせ・お願い 明日の営業について 強力な台風１０号が北上中ですが、予報円が大きく進路が予想できない状況です。 福岡市付近もこれから風雨が強くなることが予想されます。それで、明日予約を入れておられた方々からキャンセルの電話が入りホッとしたところです […]
2024年8月26日 / 最終更新日 : 2024年8月27日 爽快館（管理） 私の健康のために 大腸の内視鏡検査でした（汗） 今日は大腸の内視鏡検査を千鳥橋病院で受けました。 ３年前の大腸の内視鏡検査で大きなポリープが見つかり、３日間入院して切除しました。それで、３年に１回は内視鏡検査を受けることになっているんです。 内視鏡で大腸を検査す […]
2024年8月23日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 爽快館（管理） 爽快館の施術 １回で治る・・・??? 「１回で治る」という整体院の話があります。 かつては爽快館も「１回行けば・・・と聞きました」と言って来院される方もおられました。 でも、紹介していただいた方は数回来院されたはずだがということも多いです。 以前来院 […]
2024年8月21日 / 最終更新日 : 2024年8月21日 爽快館（管理） 私の健康のために 週に２回の５０分早歩き これまでもウォーキングについて書いてきました。現在、少しづつ時間を延ばし週２回の５０分の早歩きにしています。 私には、このくらいが丁度いいようです。筋トレも週２回でトレーニングの種目も絞り込みました。胸と背中と脚の運 […]
2024年8月17日 / 最終更新日 : 2024年8月17日 爽快館（管理） 爽快館の施術 原因を取り除かねば改善せず 腰痛や肩こりなどで悩んでおられる方は多いですね。 病院へ行くほどでもないが机に座っての仕事が辛いとか、車の運転していたら腰に来るという方です。肩こりも同様な状態の方がおられますね。 病院へ行ったら、レントゲンの画像 […]
2024年8月13日 / 最終更新日 : 2024年8月13日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 盆休みは１５日まで 盆休みは今日から１５日（木）までです。 お盆は仏さまが帰ってこられますので、それなりに忙しいです。 今日は迎え火を焚いてお迎えして、両親と祖父ちゃん祖母ちゃんと語らいましょう。 明日はゆっくりしていただいて、１５ […]
2024年8月9日 / 最終更新日 : 2024年8月13日 爽快館（管理） あなたの健康のために 大きく踏み出し踵着地は危険 正しい歩き方などという本やセミナーが開かれていますね。 正しい歩き方は、脚を大きく踏み出さして踵から着地し、体重を足の外側のラインを移動し足の小指の付け根あたりに持って来る。さらに体重を指の付け根（前足底）で蹴っ […]
2024年8月7日 / 最終更新日 : 2024年8月8日 爽快館（管理） 筋トレやってます 筋トレの動きを見直し 筋トレを少しづつ再開しているのですが、これまで重量を中心に考えていたのを見直しています。 ダンベルを挙げたときにちゃんと負荷がかかっているかを検証してみると、どうも目指す筋肉が働いてないということが多いんです。 […]
2024年8月3日 / 最終更新日 : 2024年8月3日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 健康法は施術時に学べます 爽快館の施術を学びたいという方のためにセミナーをやっています このセミナーの受講の中心は、いろいろなセミナーに行ったが改善させることができないというような整体師のみなさん、理学療法などに取り入れたいという理学療法士の […]
2024年7月31日 / 最終更新日 : 2024年7月31日 爽快館（管理） 私の健康のために 体調は少しづつ快復してます 週２回３０００歩ほど歩いています。ウォーキング時と病院に行くとき以外は家の敷地から外に出ていません。 去年の８月くらいまでは週３回１００００歩ほど歩いていましたが、３か月くらいひどい耳鳴りなどで不眠になりメンタルの不 […]
