2016年2月9日 / 最終更新日 : 2016年2月9日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 確定申告の準備をせねば・・・ 毎年のことですが・・・・と毎年繰り返してます 確定申告の準備が出来てない「まあ、あと１っヶ月以上ありますので」とか言っては居れないのです。この時期は、業者団体で申告の相談会をやりますので、その受付などの世話係をするん […]
2016年2月8日 / 最終更新日 : 2016年2月8日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 海外製のサプリは怖いようですね 「筋トレマン」こと永長さんのメルマガで詳しく伝えられているのですが、ボディービルダーで海外製のサプリを摂取している人に、ドーピングの陽性反応が出るということです。 本人が禁止薬物はとっていないつもりでいて、ドーピング […]
2016年2月6日 / 最終更新日 : 2016年2月6日 爽快館（管理） ほろ酔い交友録 月が変わりましたが新年会です 今日は、また新年会でして・・・早仕舞いして今から出かけます。 バタバタですので気をつけて行かねば みなさん明日は休みでしょうが、私は仕事ですのでなるべく早く帰ってきたいと思います。 呑兵衛で知れ渡っておりますので […]
2016年2月3日 / 最終更新日 : 2016年2月3日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 快情報のハガキ版を月刊にしました ホームページの『快情報』やメルマガで、さまざまな健康情報を流しています。 数年前から季節ごとに健康情報をハガキ版『快情報』として流していました。これを、２月から月刊にして月初めに送るようにしました。 こうした整体院 […]
2016年2月2日 / 最終更新日 : 2016年2月2日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 筋トレと栄養・休養 週に一度か二度の筋トレにして筋肉が少しづつ付いてきたような気がします。 以前から書いているように、筋トレをするならタンパク質を摂って筋肉の材料を供給し、充分休んで筋肉の超回復を促すことが大事ですね。 以前から言われ […]
2016年1月31日 / 最終更新日 : 2016年1月31日 爽快館（管理） お知らせ・お願い ２月２０日（土）と３月２０日（日）はお休みします ２月と３月の予定なのですが、２月２０日（土）に母の一周忌の法要をし、３月２０日（日）に義父の法要のため大分に行きますので、この二日を臨時休業にさせていただきます。 みなさまには大変ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いし […]
2016年1月30日 / 最終更新日 : 2016年1月30日 爽快館（管理） あなたの健康のために 爽快館の健康体操のススメ 元気で長生きしたいというのは誰もが考えることですよね。 でも、私くらいの年齢になれば、身体のあちらこちらにガタが出てきます。日々身体を動かすことを怠ると、体重が増えてさまざまな不具合が出てきます。やっぱり運動でもしな […]
2016年1月29日 / 最終更新日 : 2016年1月29日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 『泊手鍛錬教範』を参考に 空手は、その後も一人で練習をしていますが、さまざまな役立ち情報も入ってきます。 その一つが『泊手鍛錬教範』山城美智先生のDVDです。 沖縄空手の一つの流れである泊手を継承されておられる先生です。これまで学んだ空手と […]
2016年1月28日 / 最終更新日 : 2016年1月28日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 月刊『空手道』の福昌堂が破産 月刊『空手道』や月刊『フルコンタクトKARATE』などの武道や格闘技の書籍やDVDなどを出版・販売していた（株）福昌堂が破産したということです。 以前は、どこの本屋にも置いてあった月刊『空手道』と月刊『フルコンタクト […]
2016年1月27日 / 最終更新日 : 2016年1月27日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 揺身整法のセミナーを開きます 今年も揺身整法のセミナーを２月１１日（木・祝）に開きます。 揺身整法は爽快館の施術での軽い感じの揺らしといえば、施術を受けたことがある方は分かられると思います。そう、あのユラユラです。軽く連続的に揺らすのと呼吸に合わ […]
