2025年8月28日 / 最終更新日 : 2025年8月28日 爽快館（管理） 私の健康のために ボチボチ生きていこう (*^^)v 最近、同窓会のお誘いなどで中学や高校の時の同級生が訪ねてきてくれたり、電話がかかったりします。 私の体調が芳しくなかったりしたもので、「体の具合は・・・」と気にかけてもらい有り難いことです m(__)m 同級生と話 […]
2025年8月24日 / 最終更新日 : 2025年8月24日 爽快館（管理） 爽快館の施術 手技を更に効果的に 施術に使う手技を更に効果的にするために、筋膜を正常化する方法を思いつき使い始めました。 通常、筋膜にストレッチをかけるようなことをされることが多いようです。私は疑問を持っていまして、ストレッチをかけずに〇〇〇せるよう […]
2025年8月21日 / 最終更新日 : 2025年8月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 歩き方変えたら痛くない 毎朝ウォーキングをやっておられるかたが、歩いている途中から足が痛くなったそうです。 それで、爽快館で教えてもらった趾の付け根当たりで着地するという歩き方を試された。すると歩きやすいし、歩いていくと痛みが治まったという […]
2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために 逆流性食道炎対策は左向き寝 逆流性食道炎の患者が増加しているということです。 私も夜寝ているときに、胃液が逆流して大変な思いをしていました。ということで、ネット情報で左向きに寝ることを勧めているのを見つけて左側をしたにして寝るようにしました。 […]
2025年8月16日 / 最終更新日 : 2025年8月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために コロナが流行っている 来院いただいた方々と雑談していたら、コロナ感染症が流行っているという話を聞きました。 友達がコロナにかかったということで、４０℃くらいの高熱が出たとか・・・そんな話を度々聞くそうです。 爽快館でも十分気をつけて […]
2025年8月10日 / 最終更新日 : 2025年8月10日 爽快館（管理） 爽快館便り すごい雨と雷です いま、猛烈な雨が降り雷鳴がものすごいです。 福岡県には大雨・洪水警報が出ているようです。ネットの天気図など見ると線状降水帯が発生しているということです。 とにかく凄い雨、我が家の近くにも避難所が開設されているようで […]
2025年8月5日 / 最終更新日 : 2025年8月5日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧安定しています 昨日は病院で心電図をとってもらい、心臓はの状態は極めて良好でした。 それで、少しだけ血圧の薬を増やしてもらうことになりました。現在、朝の血圧が少し高めです。それが改善するようにということでの微調整です。 これからも […]
2025年8月3日 / 最終更新日 : 2025年8月3日 爽快館（管理） あなたの健康のために お風呂がダメなこともある 夏もお風呂で湯船に浸かることをお勧めしていますがダメな場合もあります。 急性の腰痛、ギックリ腰などの時にお風呂に入るのは良くないですよ。 それは、ギクっと来た時に筋肉を傷めて炎症を起こしていますから温めれば痛みがひ […]
2025年7月30日 / 最終更新日 : 2025年7月30日 爽快館（管理） あなたの健康のために 夏も入浴することが大切 夏に腰痛で来院される方のほとんどが、シャワーを使って湯船には入らないという人です。 エアコンで職場が冷えているということで、身体の深部が冷えて筋肉が固くなっているということで腰痛が起こります。 それで、爽快館では夏 […]
2025年7月27日 / 最終更新日 : 2025年7月27日 爽快館（管理） 私の健康のために 体重を減らしています １週間で体重が２ｋｇほど減りました。 糖質を抑えたら減ってきますね。でも、糖質制限をやれば身体がしんどくなります。 そういうことで、糖質の代わりに脂質でエネルギーを補っているので体調はいいんですよ。むしろ、不調 […]
