2026年2月20日 / 最終更新日 : 2026年2月20日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ さまざまな健康情報が・・・ 昨日放送された、林修さんのテレビ番組で昭和と令和の健康常識の違いを比較していました。 時代と共に、医学などが深まって身体の不調への対応に違いが出てきていますね。 でも、テレビの健康情報がすべて正しいかと言えば ？？ […]
2026年2月17日 / 最終更新日 : 2026年2月17日 爽快館（管理） 私の健康のために 筋トレとタンパク質補給 筋トレをで筋肉をつけるには、筋肉の材料になるタンパク質を体重１ｋｇ当たり１．２ｇから１．７ｇが必要だと言われています。 普通の食事だけでは補えないということで市販のプロテインのパウダーが勧められていますね。私も去年１ […]
2026年2月14日 / 最終更新日 : 2026年2月14日 爽快館（管理） 様々な不快症状 睡眠中に胃液が逆流する方は よく相談を受けることで、睡眠中に胃液が上がってくというのがあります。 こういう時の良い対策が体の左側を下にして寝ることです。こうして寝ると胃液が流されていくので胃が楽になり、朝起きたときには空っぽ状態で目覚めることが […]
2026年2月10日 / 最終更新日 : 2026年2月10日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について もうストレッチはやめてね (>_<) 健康法としてストレッチをやっておられる方が多いんです。 私はストレッチは健康に役立たないと思っていますから、来院いただいた方にストレッチをやめるように言っています。 ちゃんと何故かということを説明したうえで、代わり […]
2026年2月5日 / 最終更新日 : 2026年2月5日 爽快館（管理） 私の健康のために 病院行きでお休みしました m(__)m 今日は血圧と脊柱管狭窄症の治療のために病院へ行ってきました。 血圧は安定してきています。コントロールがうまくいっているということです。 脊柱管狭窄症については漢方薬で痛みなどの軽減をするということでしたが、今回 […]
2026年1月31日 / 最終更新日 : 2026年1月31日 爽快館（管理） 腰痛について とれない腰痛は内臓から・・？ 内臓が発する痛みと皮膚や筋肉の痛みを感じる神経が一緒になっているために、内臓の痛みを腰痛や肩こりと感じることがあります。これを放散痛とか関連痛と呼びます。 内臓の痛みからくる腰痛や肩こりに気が付かないと危険なことがあ […]
2026年1月28日 / 最終更新日 : 2026年1月28日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ２月の予定です ２月のお休みの予定をお知らせします。 ２日（月）９日（月）１１日（祝・水）１６日（月）２３日（祝・月）２４（火）は定休日でお休みします。 ５日（木）１９日（木）は病院への通院でお休みします。 よろしくお願いし […]
2026年1月24日 / 最終更新日 : 2026年1月24日 爽快館（管理） 私の健康のために 検査結果への対策をしています 昨年受けた『よかドック』の結果が昨日「福岡市東区保健福祉センター 健康課」から送られてきました。 それには「あなたは糖尿病性腎症」の疑いがあるという怖いチラシがつけられていました。 よかドックのあとに行きつけの […]
2026年1月22日 / 最終更新日 : 2026年1月22日 爽快館（管理） 爽快館便り 気功の先生が来院してくれました 昨日は久留米在住の私の気功の先生が来てくださいました。 『波動医学』関連の本などをいただき感激しました。そのほかにも健康に関する本などもいただき感謝・感謝・感謝でした。 どんどん勉強しなければ (*^^)v 施術 […]
2026年1月16日 / 最終更新日 : 2026年1月16日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について 10000歩も歩くということは（怖） 歩くことが無条件に健康に良いと思っておられる方が多いですね。 でも、歩きすぎで脚がおかしくなって来院される高齢者がおられます。 こういう方に歩いてみてもらうと、歩き方に変な癖がついているという方がいらっしゃる。 […]
