2014年4月16日 / 最終更新日 : 2014年4月16日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ まだ体調が優れないのです 昨日から体調が良くないんです。 今日は何とか仕事はこなしました。 早めに寝ることにします。明日は、定休日ですので朝少しダラーンとします。 歳を感じますね。ちょいと無理したら疲れが溜まる・・・
2014年4月15日 / 最終更新日 : 2014年4月15日 爽快館（管理） 爽快な農園 今日も畑のことですが 昨日買ったピーマンの苗二種類を植えました。 今日、ナス・ミニトマト・カボチャの苗を買ってきました。なぜ一度に買わないかといえば、朝バタバタして植えそこなって枯らしたら大変だから。でも、今日は頑張って夕方バタバタ植えま […]
2014年4月14日 / 最終更新日 : 2014年4月14日 爽快館（管理） 爽快な農園 ピーマンの苗を買ってきました ピーマンを植える場所をどうしようかと迷いましたが、キャベツを植える予定だった場所に植えることにして苗を２種類買って来ました。 現在、グリンピースとスナックエンドウを植えているあたりの空き地は、梅雨には水没する可能性が […]
2014年4月13日 / 最終更新日 : 2014年4月13日 爽快館（管理） 爽快な農園 ジャガイモを植えました 昨日、ジャガイモを植えました。 種芋はナフコで半額の１ｋｇが１３０円のものを買ってきました。買うときには気づかなかったのですが、ちょいとシワシワになっていたんです。なんとか孫の亜季と植えたんですが大丈夫なのか・・・ […]
2014年4月11日 / 最終更新日 : 2014年4月11日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 爽快館で知った筋肉が緩む快さ！！ 今日来院されたギックリ腰の患者さんのことです。 先週電話があってギックリ腰で動けないということでしたので、２～３日安静にしていただくようにお願いし、少し動けるようになったら来院していただくことにしました。そして、昨日 […]
2014年4月9日 / 最終更新日 : 2014年4月9日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ もう腰痛で悩まなくて良いんですよ 今日来院いただいた３０代男性ですが、３年前から腰に痛みがあるということです。 軽く考えて整骨院や整体院、それにマッサージと色んなところへ行ったが痛みは取れない。それで、実家に帰ってこられてお母さんの勧めで来院されたん […]
2014年4月8日 / 最終更新日 : 2014年4月8日 爽快館（管理） 平和やけん健康たい！ 『ごちそうさん』の忘れられない場面 朝ドラも新しいドラマが始まり、これも毎日見ています。 『ごちそうさん』での忘れられない、私にとっての名場面のことを書きたいと思います。 活男が戦死してどうしても、アメリカ人を受け入れなかっため以子。蔵を利用した食堂 […]
2014年4月7日 / 最終更新日 : 2014年4月7日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 病院に６時間もいたら疲れる 母は足首を若い頃に痛めてました。 ７年前に酷い痛みが出て金具を入れて足首を固定し痛みが解消してたんです。 ところが、今年の初めから金具が原因で痛みが出たため金具を外す手術をしました。 […]
2014年4月6日 / 最終更新日 : 2014年4月6日 爽快館（管理） 爽快な農園 スナックエンドウを収穫 先週写真のスナックエンドウを収穫しました。 ホンの少しでしたが一人で美味しくいただきました。昨日は家族全員に行き渡るくらいの収穫をして美味しいと好評でした。これから、どんどん実ることを期待しています。 畑では、レタ […]
2014年4月5日 / 最終更新日 : 2014年4月5日 爽快館（管理） あなたの健康のために トレーニングのやり方ひと工夫しました 私の筋トレは空手の基礎体力のためというだけではないんです。私は、元気に歳をとるためには筋トレが必要だと思ってやっています。 ３月２５日に書いたように、筋トレの頻度を少なくして週１回のスロートレーニングをしています。そ […]
