2014年1月6日 / 最終更新日 : 2014年1月6日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 糖質制限かカロリー制限か テレビの「主治医が見つかる診療所」という番組で、糖質制限食とカロリー制限食を取り上げていました。 番組はダイエットということでの制限食で、糖尿病に対する食事の特集では無いということを頭に入れておいたほうがいいという気 […]
2014年1月5日 / 最終更新日 : 2014年1月5日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 体脂肪率変わらず 正月休みの間に体脂肪率を下げて１９％まで落とそうと思ってました。 しかし、結果は20.3％・・・正月に体脂肪を減らそうなんて無茶だという気もします。でも、炭水化物を減らしてやれば、体脂肪は減ると確信していたのですから […]
2014年1月3日 / 最終更新日 : 2014年1月3日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今日で正月休みも終わりです 今日で爽快館の正月休みも終わりです。 あっと言う間でしたが、家族との楽しい時間を過ごせました。 今日も、朝から読みかけの本を読んだり孫と遊んだりで楽しく過ごしました。 今年は、５日まで休みという会社も多いと思いま […]
2014年1月2日 / 最終更新日 : 2014年1月2日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 初詣 毎年正月は元旦が子供・孫と姉の家族が集まり食事をして酒を呑んで、二日に初詣に出かけることになっています。 志賀海神社・大岳神社・西戸崎神社に参拝し、宮地嶽や篠栗の南蔵院・呑山観音などに行っていました。 最近は、母が […]
2014年1月1日 / 最終更新日 : 2014年1月1日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 初日の出 あけましておめでとうございます。 今年も『整体の爽快館』をよろしくお願いします。 今朝は早起きして、初日の出を拝みに行きました。 志賀島山頂の潮見公園を目指したところ、６時３０分で潮見公園の手前で道路上に駐車した […]
2013年12月31日 / 最終更新日 : 2013年12月31日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今年もあと６時間 大晦日の今日、洗車して、本棚を片付けて・・・とバタバタしてました。 年末は、遠方から帰省された方々に来院していただきました。爽快館を忘れずに来院いただきとても嬉しいですね。 気が付けばもう午後６時です。今年も残り６ […]
2013年12月30日 / 最終更新日 : 2013年12月30日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 仕事納めです 今日が爽快館の仕事納めでした。 今年の施術も無事終わり、ホッとしています。 爽快館をご利用いただいた皆様、本当にお世話になりありがとうございました。今年も皆様のおかげで施術とセミナーが大変充実したものになり嬉しく思 […]
2013年12月29日 / 最終更新日 : 2013年12月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために 爽快さんの健康管理は・・・・ 糖尿病の対策のために筋トレと糖質制限食を実行してきましが、ここのところちょいと甘いものをおやつで食べたり、夜の焼酎のあとに食べたり・・・・。ちょいとヤバイですよね でも、１年を振り返ると、まあまあ熱心にやってきたと思 […]
2013年12月28日 / 最終更新日 : 2013年12月28日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ エッ！！電気治療を受けて・・・ 肩こりや腕の痛み痺れで６０代の女性の方が来院されました。 爽快館に来る前に肩こりの治療を受けるために、整骨院に通ったということです。低周波治療器での治療だったようで、電極を方に当てられ治療中は違和感があったということ […]
2013年12月27日 / 最終更新日 : 2013年12月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ まだ大掃除が残ってた いよいよ押し詰まってきました。 子供の頃は、もういくつ寝ると・・・と正月までの日数を指折り数えていましたよね。 来院いただいた方々とも「今年もお世話になりました」「良いお年をお迎え下さい」と挨拶を交わし年末だなーと […]
