2013年6月1日 / 最終更新日 : 2013年6月1日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 昨日の稽古もきつかった（笑） 月末の金曜日は組手立での稽古です。 組手立ちでの基本・移動をやって、接近した状態での突き方をミットで練習しました。師範の説明は体重をこう移動して、ここのところに乗せるつもりでと具体的で分かりやすいんです。説明を受けてや […]
2013年5月31日 / 最終更新日 : 2013年5月31日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 血液検査の結果 一月に血液検査を受けたときに、総コレステロール値・IDLコレステロール値が高いと指摘されていました。先月検査を受けた結果は、両方とも検査値は下がっています。まだ少し高いのですが、すぐに薬を飲むほどではないということでし […]
2013年5月30日 / 最終更新日 : 2013年5月30日 爽快館（管理） 爽快な農園 キャベツ苗を植えました 昨日、近所の方からキャベツの苗を２０本ほどいただきました。 今年はキャベツの苗が見つからず植えずじまいでしたから嬉しい限り（笑）。３月頃にキャベツを植えるつもりで一応準備していた土なのですが、草ボウボウになっていました […]
2013年5月29日 / 最終更新日 : 2013年5月29日 爽快館（管理） 爽快な農園 よか雨でした！ 昨日の雨で、野菜たちが元気になりました（一緒に草たちも元気にはびこってます）。 昨日と今日で、トマトも背丈が違う、枝豆も伸びている、ピーマンは小さいながら花を付けた、ナスも一番花が・・・。 これから、しばらく雨が続きま […]
2013年5月27日 / 最終更新日 : 2013年5月27日 爽快館（管理） 爽快な農園 梅雨に入ったそうですね 今日来院された方々から、「梅雨に入ったそうですよ。」と聞きました。 今朝は、早く雨が降ればいいのに・・・と思っていましたが、いざ入梅となるとジメジメするのはいやだなとか勝手なことを考えてしまいます。 何より不安なのが、 […]
2013年5月26日 / 最終更新日 : 2013年5月26日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ 歴史認識て何かいな？ 『八重の桜』を見ていると、幕末の志士達に影響を受けた私にとって奇異なことと感じることが多いんです。長州も薩摩もとんでもない連中で・・・西郷さんなどは、これまでの幕末ものとは違った描き方です。 視点を変えればこうなるのか […]
2013年5月25日 / 最終更新日 : 2013年5月25日 爽快館（管理） あなたの健康のために スロージョギングはお勧めです 今日もテレビ（世界で一番受けたい授業）で、スロージョギングが取り上げられていました。テレビの男性アナウンサーが通勤時５分、放送局での移動時に１分を難解かやって３ヶ月後には、体重、復位などグンと減っていたということです。 […]
2013年5月24日 / 最終更新日 : 2013年5月24日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した すごい80歳！！ 昨日、とうとう三浦雄一郎さんが80歳でエベレストの頂上に立ちました。おめでとうございます！！！ すごいですね！！ 私の母より3歳下の８０歳ですよ！！ 誰でも登れる山ではないのに80歳で登ってしまうすごさ！！ 今日 […]
2013年5月22日 / 最終更新日 : 2013年5月22日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 筋トレのやり方を変えてみました 週２回、筋トレを続けています。まあ、武道をやる方々にも、さまざまな考え方があるようで、筋肉の力だと駄目だとか、筋肉をつけすぎるといけないとか・・・。でも、基礎体力が無ければ空手はできないので、空手とともに負荷をかけた鍛 […]
2013年5月21日 / 最終更新日 : 2013年5月21日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ カラス対策 以前、ツバメの巣作りのことを書いたのですが、どうも玄関灯に作った巣は目立つんですよね。雛が誕生して鳴き出したら、カラスも目をつけて親ツバメのいないときを狙ってきます。 それで、すの前に１０ｃｍ幅で長さ２０ｃｍのプラダン […]
