2013年4月16日 / 最終更新日 : 2013年4月16日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 暑い！ 今日は天気予報では最高気温が27度とか言っていましたね。 とにかく仕事中は暑かったですね。これで、もうファンヒーターは終わりだと思ったのですが、金・土曜日と17度の予報です。 昨日から灯油のポリ缶には灯油がない。金・土 […]
2013年4月15日 / 最終更新日 : 2013年4月15日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 糖質制限でやせるとよかです 膝が痛いということで来院されて、ちょいと体重が・・・・という方は多いもんです。膝が痛いから運動できない・・それで体重を落とせない、運動不足で更に太ってしまうというデフレスパイラルみたいな悪循環が出来上がってしまうんです […]
2013年4月14日 / 最終更新日 : 2013年4月14日 爽快館（管理） 健康教室・操体セミナー・臨床家セミナー 松林公園での『健康体操＋笑いヨガ』始まりました 今日から松林公園での『健康体操＋笑いヨガ』はじめました。 今日は少人数でしたが、これから少しづつ参加者も増やしていこうと思っています。笑いヨガは、最初はちょっぴり恥ずかしいと思って笑いも出ないかなと思ってましたが、なん […]
2013年4月12日 / 最終更新日 : 2013年4月12日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 尿糖値が上がった 今朝、尿糖値を計ったら７０ｍｇ/dLという値が・・・・。 これまでの最高です。昨日は朝から糖質はあまりとっていなかったはず・・・。 よくよく思い出せば寝る前にあんこの詰まった和菓子を2個食べたのを思い出しました。出かけ […]
2013年4月11日 / 最終更新日 : 2013年4月11日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 1948でした（驚） ボーっとしていますので、これまでどのくらいブログを更新してきたかを知らなかったんです。 調べてみると（すぐに分かるのですが最近は見たことがなかったんです）、1948件目の更新が今の、この文章です […]
2013年4月10日 / 最終更新日 : 2013年4月10日 爽快館（管理） わたし思うんですけど・・・ それぞれの特性を活かして 整体を仕事にして今年で15年になります。こういう仕事をしていると、私という人間が西洋医学を全く否定していて、食事も玄米菜食で・・・とさまざま期待を膨らませて来院される方もおられます。でも、私は整形外科的でのレントゲン検 […]
2013年4月9日 / 最終更新日 : 2013年4月9日 爽快館（管理） 爽快な農園 ダイコンの種を蒔く準備をしています ダイコンの種を蒔く準備に取り掛かかっています。 今回は、自然農法の本を見て学んだことをやってみようと、今までとは違ったやり方にしました。 どこが違うかといえば、畝全体を耕さずに種を蒔くところを１５ｃｍくらいの径で草を取 […]
2013年4月8日 / 最終更新日 : 2013年4月8日 爽快館（管理） 健康的でない健康法について ストレッチは怪我もとと小林弘幸先生も書いておられますよ テレビでもおなじみの順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』を読んで色々と勉強になりました。 郷ひろみさんの若さについて副交感神経の面から研究されておられる先生といえばご存知の方も多いは […]
2013年4月6日 / 最終更新日 : 2013年4月6日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 『だいじょうぶ３組』観ました 昨日が孫たちの始業式でした。 娘のほうの孫は小学校４年生となり、息子のほうの孫（男の子）は周船寺の小学校の３年生となりました。息子のほうにもう一人、保育園 に元気に通う男の子がいます。 それぞれ、新しい学年 […]
2013年4月5日 / 最終更新日 : 2013年4月5日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 今日は道場の稽古です 今日は道場での稽古の日です。 ６時からの予約がキャンセルになりましたので、今から軽く食事をとって出かけようと思います。 先週から少し自主練習をやりました。筋肉のトレーニングも取り入れて頑張っています。焼酎を毎日呑むのも […]
