2011年12月1日 / 最終更新日 : 2011年12月1日 爽快館（管理） お知らせ・お願い 年末年始の休業のお休みについて 早いもので、もう今日から１２月師走ですね。普段はジックリ構えている師匠が忙しく走り回るので師走というらしいですね。私は１年中バタバタしている気がします。 年末年始の休みの日程が決まりました。宜しくお願いし […]
2011年11月30日 / 最終更新日 : 2011年11月30日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 青虫も冬支度ですね 畑のキャベツやブロッコリーに大きな穴が目立ち始めました。青虫が成長して美味しい葉っぱを食い荒らし始めたようです。 早速、キャベツの葉の間にいる青虫を見つけ踏み潰しました。ウー残酷ですが仕方ないというか（悲 […]
2011年11月29日 / 最終更新日 : 2011年11月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために 肉や魚もバランスよくしっかり食べる 私のような健康関連の仕事をしていると「玄米食べてるんでしょ」とか「肉は食べないんでしょ」と、よく聞かれるんです。私は玄米は合わなくて腹痛がして食べられ無いんです。魚や肉も適度に食べています。玄米菜食だけが健 […]
2011年11月28日 / 最終更新日 : 2011年11月28日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 筋肉の拘縮で起こる膝痛 膝が痛いということで来院される方の多くは、大腿部の筋肉の拘縮に原因があることがほとんどです。膝裏のしこりを取り、大腿部の筋肉を緩めてやれば楽になります。操体法や揺らしのテクニックで軽くなります。このことは一 […]
2011年11月27日 / 最終更新日 : 2011年11月27日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 痛い施術では痛みは取れない！ 昨日来院された方のことです。 ギックリ腰を起こし近所の整骨院に行ったということです。すると、力を入れて痛い部分をグイグイ押される・・・（怖）。 「痛いです！」と言うと「痛いですよ。」と、当然であるような […]
2011年11月26日 / 最終更新日 : 2011年11月26日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 久し振りの空手の練習 今日は久しぶりの空手の練習でした。腕を痛め半年近く休んでました。 暑い夏の練習には参加できず、急に寒さの中での練習です。まだまだ寒さも厳しくなるのでしょう。道着に着替えるときの「ウー」っと来る冷たさは懐かしさを感じ、 […]
2011年11月24日 / 最終更新日 : 2011年11月24日 爽快館（管理） 楽しか・嬉しか・感動した 押戸石に行きました 今日は木曜で定休の日でした。第一回の忘年会で少し疲れ気味でちゃんと休んでパワーを充実させようとパワー・スポットへ出かけてきました。 以前からいろんな方に聞いていた熊本県阿蘇郡南小国町の押戸石に行ってみたいと思いつつ、 […]
2011年11月23日 / 最終更新日 : 2011年11月23日 爽快館（管理） 爽快な農園 畑でしばし談笑 今日のお昼に畑へ行ってみると、隣に畑を作っておられる方とお会いしました。 お隣の方から聞いた話ですが、まだイノシシが出没しているということです。お隣さんところもあらされているそうです。私の畑は最初にイノシ […]
2011年11月22日 / 最終更新日 : 2011年11月22日 爽快館（管理） わたくし事ですが・・・・ 今年初めての忘年会です 今日が今年の第一回目の忘年会です。 気の合った友人達と呑む焼酎はとても旨いものですね。でも、今年は例年と違って「糖尿病」を患ってというか・・・・・です。 「呑む時には食べながら呑む」を実践してきた私にと […]
2011年11月21日 / 最終更新日 : 2011年11月21日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ わー寒い！ 今朝は寒かったですね。早起きして勉強や空手の練習をと思っていたのですが、布団を出るのが辛くて３０分ほどロスしてしまいました（笑）。 やっと起き上がって室温を見れば１５℃です。「わー寒いはず！」と叫びながら […]
