2025年9月14日 / 最終更新日 : 2025年9月14日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ２連休します <(_ _)> みなさん土曜日と日曜日、それに明日が祝日で３連休ですね。 爽快館は明日の敬老の日と１６日（火）はお休みします。 お休み中は自分の身体のメンテナンスをする予定にしています。 施術で来院していただいた方の身体に施術す […]
2025年9月10日 / 最終更新日 : 2025年9月10日 爽快館（管理） あなたの健康のために 深呼吸は吐くことが重要 血圧を測るときなど、「は～い、深呼吸をして」と言われて大きく吸うことから深呼吸を始める人が多いと思います。 日本人は大きく吸うことから始めるのが当たり前と思っていますが、外国人は大きく吐くことから始めるんですよ。 […]
2025年9月8日 / 最終更新日 : 2025年9月8日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 色々な感染症が広がている 最近コロナと共にインフルエンザも増えているようですね。 以前は、手指消毒とマスク着用が普通に実行されていましたが、最近はマスクや手指消毒などはやられなくなっています。 爽快館では、乾燥する冬場の備えてマスクとアルコ […]
2025年9月5日 / 最終更新日 : 2025年9月5日 爽快館（管理） あなたの健康のために サプリの摂りすぎに注意 サプリだからと多めにとる方がおられるようです。 サプリに入っているビタミンやミネラルなども摂取量が多すぎれば体に良くないんですよ。個人個人の体に合った量もありますし注意が必要です。 私の経験から言って、多くのサ […]
2025年9月2日 / 最終更新日 : 2025年9月2日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ９月の予定について 今月の予定のお知らせが遅くなりました m(__)m ８日（月）１５（月・祝）１６日（火）２２（月）２４日（火・祝）２９日（月）は定休日でお休みします。 １１日（木）は病院へ行く日ですのでお休みさせていただきます。 […]
2025年8月28日 / 最終更新日 : 2025年8月28日 爽快館（管理） 私の健康のために ボチボチ生きていこう (*^^)v 最近、同窓会のお誘いなどで中学や高校の時の同級生が訪ねてきてくれたり、電話がかかったりします。 私の体調が芳しくなかったりしたもので、「体の具合は・・・」と気にかけてもらい有り難いことです m(__)m 同級生と話 […]
2025年8月24日 / 最終更新日 : 2025年8月24日 爽快館（管理） 爽快館の施術 手技を更に効果的に 施術に使う手技を更に効果的にするために、筋膜を正常化する方法を思いつき使い始めました。 通常、筋膜にストレッチをかけるようなことをされることが多いようです。私は疑問を持っていまして、ストレッチをかけずに〇〇〇せるよう […]
2025年8月21日 / 最終更新日 : 2025年8月21日 爽快館（管理） あなたの健康のために 歩き方変えたら痛くない 毎朝ウォーキングをやっておられるかたが、歩いている途中から足が痛くなったそうです。 それで、爽快館で教えてもらった趾の付け根当たりで着地するという歩き方を試された。すると歩きやすいし、歩いていくと痛みが治まったという […]
2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 爽快館（管理） あなたの健康のために 逆流性食道炎対策は左向き寝 逆流性食道炎の患者が増加しているということです。 私も夜寝ているときに、胃液が逆流して大変な思いをしていました。ということで、ネット情報で左向きに寝ることを勧めているのを見つけて左側をしたにして寝るようにしました。 […]
2025年8月16日 / 最終更新日 : 2025年8月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために コロナが流行っている 来院いただいた方々と雑談していたら、コロナ感染症が流行っているという話を聞きました。 友達がコロナにかかったということで、４０℃くらいの高熱が出たとか・・・そんな話を度々聞くそうです。 爽快館でも十分気をつけて […]
