2025年6月20日 / 最終更新日 : 2025年6月20日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ ７月の予定と６月２６日の休業について ６月２６日（木）は病院へ行きますのでお休みします。 血圧の状況を報告し、血圧の薬の効き具合を診ていただき薬を処方していただきます。 歳はとりたくないもので、体調の維持が大変です。 ７月の予定ですが、毎週月曜日は定 […]
2025年6月16日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧のコントロール 今日は病院へ行って、血圧の状態を報告しました。毎日朝と夜測定しています。 その測定値と心臓の状態から薬を増やした時のリスクを予想して薬の処方をしてもらいます。 今使っている薬は身体への負担も少ないものですから安心で […]
2025年6月13日 / 最終更新日 : 2025年6月13日 爽快館（管理） 爽快館便り 整体は続けていますよ 最近、以前来院していただいた方々の電話で、「まだ整体院やっていますか？」と問われることがあります。「ええ、やってますよ！」と答えると「ああ良かった(^_^)」と安心され予約を入れられます。 ７０歳を超えると「宇野さん […]
2025年6月11日 / 最終更新日 : 2025年6月11日 爽快館（管理） 私の健康のために 血圧の調整をしています 私ごとですいが、急に血圧が上がることがあります。 全身の怠さとかも出てきます。以前行っていた病院の医師に身体が怠いと相談したところ「怠いなら早く休みなさい」と面倒くさそうにいわれました。どういう状態なのかも詳しく聞か […]
2025年6月8日 / 最終更新日 : 2025年6月8日 爽快館（管理） あなたの健康のために 水平足踏みをやろう！！ 高齢者に多いのが、筋肉の衰えによる腰痛などでの腰痛です。 大腰筋の衰えで腰痛や歩きにくさが出てきます。 こういう方は支えがあると歩きやすくなります。身体を支えるインナーマッスルである大腰筋が衰えているので支えが必要 […]
2025年6月4日 / 最終更新日 : 2025年6月4日 爽快館（管理） 未分類 座骨持ち・・・？？？ 今日来院された方は「座骨持ち」ということでした。 何だろうと詳しくお聞きすると、病院で座骨神経痛と言われてなかなか治らない。それで、頭痛持ちというような言い方をまねて「座骨持ち」と表現されたということです。 こ […]
2025年6月1日 / 最終更新日 : 2025年6月1日 爽快館（管理） 肘・膝など腕・脚の痛み 「膝が痛いんですが・・・」 膝が痛いという方が来院されて病院に行っても良くならないという話を聞きます。 そういう方で太っておられてＯ脚で炎症がひどい方には病院での治療をお勧めすることもあります。 でも、体重も普通でＯ脚でもなく炎症もないような […]
2025年5月29日 / 最終更新日 : 2025年5月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために 動的ストレッチはOK (^_^) 来院された方から「最近ストレッチばしよります」というお話がありました。 こういう時には、どういうストレッチかを聞いておかなければならないですんです。 筋肉をグーッと引っ張り伸ばしたら筋肉に悪い影響が出ることがありま […]
2025年5月26日 / 最終更新日 : 2025年5月26日 爽快館（管理） あなたの健康のために 6月の熱中症が増加 今朝の朝日新聞の一面の記事に、６月の熱中症による死亡が増加しているという記事がありました。 ６月の熱中症による死亡は２０２４年までの１０年間で５６４人に上るということです。 温暖化の影響で猛暑になる７月８月の熱 […]
2025年5月24日 / 最終更新日 : 2025年5月24日 爽快館（管理） 操体法・オステオパシー ストレッチはやらないで！！ 「どんなストレッチをやったらいいですか？」とよく質問をされます。 質問される方は、筋肉がストレッチで柔らかくなり痛みが取れると思っておられるようです。 爽快館ではストレッチをしないようにとお伝えしています。ストレッ […]
