2021年8月16日 / 最終更新日 : 2021年8月16日 爽快館（管理） ◎趣味など 一日に二食の方が調子が良いという 先日書き込みましたように、私は１日２食でも筋肉が落ちることはないようです。しかし、筋トレの初心者であるし爺であるしで参考になるものはないかと YouTube で筋トレ系の動画を探してみました。 すると『ふみたん自重筋トレ […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月14日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 大雨警報のなかでの盆休みです お盆の期間中に大雨が１週間も降り続くなど６８年間生きて初めての経験です。警報が続くし数十年に一度という大雨とかいうニュースが入ってくる。 非難を呼びかけられても、避難して新型コロナ感染症は大丈夫だろうかと心配になる。親類 […]
2021年8月12日 / 最終更新日 : 2021年8月12日 爽快館（管理） ◎健康法 続けています、１６時間断食！！ 以前書き込みました「１６時間断食」ですが、続けていますよ！！ どうしても朝腹ペコになりますので、ナッツを少し食べてコーヒーにMTCオイルを入れて飲んでいます。お昼は普通に食べて、３時にはおやつを食べて、夕食では炭水化物を […]
2021年8月10日 / 最終更新日 : 2021年8月10日 爽快館（管理） ◎健康法 ワクチンは危険？？？？ 爽快館利用者のみなさんも「ワクチン接種が終わりましたよ」という方々が多くなりました。みなさんホッとした表情です。施術する側も来院していただくにあたっての心配が少し減った感じですね。 なかにはワクチン陰謀説を信じておられる […]
2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 新型コロナ感染症の拡大での対策 新型コロナ感染症が急速に広がっています。昨日は福岡県で８４０人、福岡市で５０５人と驚くほどの広がりです。 この状況に伴い午前中の施術は一人、午後からは三人とさせていただきます。施術から施術までの間は３０分以上の間隔をあけ […]
2021年8月4日 / 最終更新日 : 2021年8月4日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 休むのはいけないこと？ 来院していただく方で子供のころからスポーツをやっていたという方々がおられます。こういう方で休むことは良くないと思い込んでいる方がおられます。 チームでやるスポーツでは休むと迷惑をかけるとか、上達しないとかの思い込みがある […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 爽快館（管理） ◎院長のコラム おはようございます！ 今日は定休日で、病院へ検査に行ったり区役所に行ったり、夜は業者団体の会議とバタバタです。 朝は１時間寝坊してしてしまいました。空手・護身術の稽古の時間が無くなってしまいました。本は病院の待ち時間で読むことにします。 そう […]
2021年7月31日 / 最終更新日 : 2021年7月31日 爽快館（管理） ◎セミナー関連 身体の動きと体重の移動 身体を側屈させる時には自然と両足への体重が曲げる方の反対の足にかかります。そうです伸びる方にかかりますね。これがやりやすい動き方ですね。天に向けて手をあげるときは揚げたての方に体重がかかりますね。さっきの側屈と同じ体側が […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 爽快館（管理） ◎セミナー関連 久しぶりの操体法のセミナーでした 今日は久しぶりの操体法のセミナーをやりました。 みんなで集まってのセミナーや復習会ができませんので個別に行うようにしています。今日は作業療法士さんが勉強したいということでのセミナーでした。全課程受けたいということですから […]
2021年7月27日 / 最終更新日 : 2021年7月27日 爽快館（管理） ◎施術関連 「骨には異常ありませんから」と言われても 整形外科などでレントゲン検査を行ったあと、医師から「骨には異常ありませんから」ということを告げられます。そして痛み止めと湿布をもらって終わりとなる。これは、よく来院された方からお聞きすることです。 骨には異常がないという […]
