2021年11月3日 / 最終更新日 : 2021年11月3日 爽快館（管理） ◎施術関連 ウッ、そこ効きます（汗） 最近は減ったんですが、施術をしていて、「ここ痛いですか・・・？」と押して問うと、「ウッ、そこ効きます」と返ってくる。爽快館では「効く」と言われる痛みがあるところではない反射を起こすところを刺激したり、身体を痛みが消える方 […]
2021年11月1日 / 最終更新日 : 2021年11月1日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 寝不足です 昨日は衆議院選挙の投票日でしたね。それで、選挙の結果が気になり選挙の報道番組を０時過ぎまで見てしまいました。 最近は１０時に寝るようにしていたので、２時間ちょっと寝る時間が遅れて起きる時間に狂いが生じてしまいました。そう […]
2021年10月30日 / 最終更新日 : 2021年10月30日 爽快館（管理） ◎健康法 適度な運動で肩こり・腰痛を防ぐ 高齢になると筋肉が衰えてきます。それで、身体を支えられないので肩や腰に負担がかかり肩こりや腰痛を発症することがあります。 こういう場合の根本原因は運動をしないことによる筋力の低下です。対応策は徐々に運動をして筋肉をつける […]
2021年10月27日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 爽快館（管理） ◎健康法 まずは水平足ふみから 片足たちができなくなったという方が６０代になれば多くなります。来院していただいている方にも多いですね。 そういう方にお伝えするのが水平足ふみです。足ふみをするときに膝をへそより高く上げるという簡単な運動です。これで大腰筋 […]
2021年10月25日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 爽快館（管理） ◎健康法 １２時間ダイエットで行こう １６時間断食を続けていましたが、やっぱりきついですね。それで、１２時間のダイエットに戻しています。 朝食にはみそ汁と卵とナッツ、それとゆでた小豆に蜂蜜にしています。これなら空腹の辛さもないしとても調子が良いですよ。 お昼 […]
2021年10月22日 / 最終更新日 : 2021年10月22日 爽快館（管理） ◎健康法 線虫による癌検査 線虫が癌を発症している人の尿に反応するという性質を利用して、癌の検査ができるようになったそうです。 この検査、これまでわからなかった初期の癌も８６％も反応するということです。 人間が作った高額の医療器具でも分からないこと […]
2021年10月20日 / 最終更新日 : 2021年10月20日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ バタバタでした（感謝） 今日はバタバタでした。ありがたいことです。 爺さんは疲れて頭が働きません。そうか、今朝は３時ころ目が覚めてしまったのが応えているようです。明日の『爽快さんがゆく』にまともな文章を書きます。 今から食事を食べて９時過ぎに寝 […]
2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ インフルエンザのワクチン接種 インフルエンザが流行しそうだということが報道されています。それで、これもワクチン接種が推奨されていますね。 来院していただいた方との接触しなければならないので、当然のことながら毎年インフルエンザワクチン接種をすることにし […]
2021年10月16日 / 最終更新日 : 2021年10月16日 爽快館（管理） ◎健康法 マッサージチェアは危険ですね 最近は減ってきたのですが、マッサージチェアはどこのメーカーが良いですかと聞かれることがありました。 マッサージチェアは刺激が大きすぎるし、本当に肩こりや腰痛が解消するとは思えないということを話してきました。確かに気持ちい […]
2021年10月11日 / 最終更新日 : 2021年10月11日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 血液検査・尿検査異常なしでした 先月、血液検査と尿検査を行い、その結果を今日聞くことになっていました。 結果は異状なしでした (^^)v これまで、血糖値が高かったり、尿酸値が高かったりといろいろありましたが、指摘されれば服薬したり生活を見直したりで改 […]
