2021年4月11日 / 最終更新日 : 2021年4月11日 爽快館（管理） ◎健康法 ネットの健康情報は慎重に検討ください よく「ネットでの情報です」とさまざまな健康法についての質問を受けます。 「やってみたらかえって悪くなったんですが、これは良いものですか・・・」と相談を受けたりすることもあります。そういうときは、ネットの情報だから良いもの […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 先生も充分気を付けてください 最近、久しぶりの方々が来院されます。 コロナで外出を控えていたという方が多いんです。「本当は爽快館に行きたいと思ってたんですが・・・」ということです。本当に多くの方々がこうして肩こりや腰痛に耐えておられるんですね(-_- […]
2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 爽快館（管理） ◎健康法 新型コロナウィルス感染症の後遺症は怖い 昨日のNHKの福岡のニュース番組『ロクイチ福岡』で、昨年新型コロナウィルス感染症にかかったという５０代の男性が後遺症について話されていました。 退院したら治ったと思っていたら、その後もさまざまな症状に苦しんでいるというこ […]
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月7日 爽快館（管理） ◎施術関連 全身不調ですが・・・ 今日は、私と同年配のご婦人が二人で来院されました。 二人とも膝・腰・肩と痛みがあるし、内臓の調子もよくないということでした。整形外科や内科などにはかかっておられるのですが、なかなか芳しくないということです。リハビリでスト […]
2021年4月6日 / 最終更新日 : 2021年4月6日 爽快館（管理） ◎健康法 体重の変化は筋肉量のためかも・・・ 先日、体重が増加したということを書き込みました。 食事には気を配るようにして、甘いものなどは摂ることもなくなりました。筋トレで筋肉量が増加しているのを感じます。やっぱり、体重増は筋肉増によるものだろうと思います。ベルトの […]
2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年4月4日 爽快館（管理） ◎健康法 ひざを傷めないスクワット 一生歩くためにはスクワットとよく言われますね。しかし、スクワットをやって膝が痛くなったとか腰が痛くなったという声を聞くんです。スクワットをするときに痛みがあるとかで続かないということも・・・。 健康のためにやる運動が膝や […]
2021年4月2日 / 最終更新日 : 2021年4月2日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 五月の連休ですが 早くぃもので、もう４月になりました。 ゴールデンウィークまであと１か月ですね。いつもなら、楽しく休みの計画など話すのですが、コロナウィルス感染症がどうなるか心配です。 大阪府や兵庫県、宮城県などでは広がって「まんえん防止 […]
2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 転勤で爽快館に来院しやすくなります 久しぶりの来院の方、伺えばちょっと遠くに転勤になっておられたということです。 「4月から転勤になり職場が近くなりますから、ときどき伺えるようになります」ということです。こういう方がもう一人おられました。コロナ禍で来院を控 […]
2021年3月30日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 観世音寺横の菜の花がきれいでした 昨日は定休日を利用して孫と妻と３人で大宰府に行ってきました。 博多駅からバスで大宰府まで行ったのですが、初めて経験でした (^^♪ 大宰府では、大宰府の昔のうどんをよみがえらせた宰府うどんとかつ丼を […]
2021年3月28日 / 最終更新日 : 2021年3月28日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 体重と体脂肪率 甘いものを食べて体重が1.5ｋｇほど戻ったのですが、まあ甘いものを食べすぎたのだろうと思い控えるようにしました。 ここ数日感じるのが大胸筋がすごくついてきたということです。これは当然体重が増加しますよね。でも、体脂肪率は […]
