筋トレやっていますが、おなか周りの脂肪がまだついています。腹筋が割れなくてもいいのですが（分厚い脂肪の下で割れていますが）、ポッコリおなかを何とかしたい。 このお腹の脂肪を減らすということで、いくつかの説があります。全身 […]

同業者や玄米採食を熱心にやっておられる方から、健康診断はしてもしなくても同じと言われることがあります。病院に行けば余計に体調が悪くなるので行っては駄目だという方もおられますね。 私は血圧を下げる薬や尿酸値を下げる薬を飲ん […]

新型コロナ感染症のひろがりで、一時期来院していただく方が減ったため時間に余裕ができたんです。これはチャンスと、本を読んだりいくつかのテクニックについて調べたりDVDを買ったりで勉強しました。 来院していただける方も通常に […]

ランニングを趣味としておられる方々からよく聞く話です。苦しさを我慢して走り続けるとランナーズハイという現象が起きて、苦しさが消え至福の状態になるということです。 これは、苦しさを緩和するためにモルヒネと同じような働きをす […]

先日、グラグラと動き始めていた奥歯のブリッジ状の冠が外れてしまいました。一番奥の歯はボロボロでした。 これは、抜歯だろう、あと2本は何とかしてくれるだろうかと思いながら、今日空き時間に予約を入れて歯医者さんに行ってきまし […]

五十肩で来院しておられる方から「五十肩で痛みがあるときには腰痛が消えていたんです。しかし、肩の痛みが取れてきたら腰が痛みだしました。そんなことってあるんですかね。」という質問を受けました。 時々、こんなことありますね。肩 […]

よくあることですが、膝が痛くなったと来院されたかたに最近ウォーキングを始めたという方が多いんですよ。最近もそういう方が来院されました。 少しづつ距離や時間を延ばせばいいのですが、「若いころは・・・」と毎日４０分歩き続けた […]

19日～22日まで連休という方が多いと思います。 爽快館は月曜日定休ですが、月曜日が祝意実の場合は営業するようにしています。それで、今回の連休も月曜日の祝実は営業します。火曜日も祝日ですが、火曜日ですのでお休みすることに […]

施術を終わって、「この動きはもう楽になりましたね」と言えば「こうすればまだ痛い」と無理に痛い動きをされる方がおられます。 それで痛みが出てきたりということもあるんです。わざわざ、無理に痛みが出るような不必要な動きをしない […]

よく、股関節や膝の痛みがサプリメントを飲み続けて1年くらいで良くなったという方がおられます。 しかし、何がどうなって良くなったのか聞いても分からない。「病院へ行くと手術などを勧められるから自分で直そうと思って・・・」とい […]