2020年8月27日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 爽快館（管理） ◎趣味など 筋トレの参考にしているYouTubeチャンネル 最近見つけたとても参考になるYouTubeの動画があります。 それは『山本義徳筋トレ大学』というチャンネルです。筋トレの効果的なやり方から栄養の取り方、ダイエットについてなどとても参考になっります。 筋トレも、ダンベルで […]
2020年8月25日 / 最終更新日 : 2020年8月25日 爽快館（管理） ◎施術関連 腰痛注意報を発信します 最近、腰痛での来院者の方が多いんです。この時期は毎年のことです。 夏の暑さの中で、昼は車の中でエアコン入れて運転、事務の仕事はエアコンで冷えた事務所で、夜寝るときもエアコン入れてという具合ですね。熱中症の危険がありますの […]
2020年8月23日 / 最終更新日 : 2020年8月23日 爽快館（管理） ◎健康法 目的を決めて運動して下さい 過度な運動のための痛みで歩けなくなるというような方が来院されることがあります。 こういう方に「どういうことが運動の目的ですか」と問うと「健康のためです」との答えが返ってきます。しかし、痛みが出て身体に異常が出るほどの運動 […]
2020年8月22日 / 最終更新日 : 2020年8月22日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 眼科に行ってみたら・・・ 最近、異常に目が見えないんです。 それで、昨日和白の眼科へ行ってみました。視力検査をしたら裸眼で両目とも０．１以下で、矯正視力が右目は０．２左目が０．６という恐ろしい結果が出ました。 12年前に黄斑上膜という診断を受け、 […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月19日 爽快館（管理） ◎健康法 痛い起き上がり方を改めてください 施術後に太ももに手をかけて、勢いをつけて起き上がる方がおられます。腰が痛いということで来られているのですが、「起き上がるときに痛いんです」と言われることにナルホド・・・です。 人間の身体は「痛いことをすれば痛くなるし、痛 […]
2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 爽快館（管理） ◎健康法 危険な暑さ 天気予報などで危険な暑さということで、注意を呼び掛けています。 来院された方との挨拶は「暑いですね～」ですね。なにせ、４１℃を超えるようなところもありますからね。熱中症でも緊急搬送も多いということですね。新型コロナ感染症 […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2020年8月17日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 不思議な縁 先日来院された方が、爽快館のホームページを見つけたということで、腰痛の娘さんに教えようと思ったそうです。娘さんが帰って来られたときに、「爽快館に今度行ってみて良かったら教えるからね」とお話しされたら、娘さんは「こないだ行 […]
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月12日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 明日から３日間お盆で休みます m(__)m 毎日暑い日が続きますね。昨日は４０℃超えというところもあったということです。驚くやら地球環境が心配になるやら・・・。 明日からお盆で１３日、１４日、１５日と３日間お休みします。 明日はお寺の本堂の横の納骨堂にご先祖様を迎 […]
2020年8月9日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 爽快館（管理） ◎健康法 長生きするには 来院いただいた方と健康談議で盛り上がることが良くあります。とても楽しく語り合っています。 そして、思うことが「健康オタク的な人は長生きしない」ということですね。筋トレのメルマガの山田先生も書いていました。ヨガを学んでいる […]
2020年8月8日 / 最終更新日 : 2020年8月8日 爽快館（管理） ◎施術関連 整体とプラセボ効果 筋トレの永長先生のブログの情報ですが、プラセボ効果について、山梨大学の研究者たちが「前向きな気持ちをつかさどる脳の神経系を活性化させるとアレルギー症状が改善する」と７月１５日の毎日新聞夕刊に出て痛そうです。それで永長先生 […]
