2024年3月23日 / 最終更新日 : 2024年3月23日 爽快館(管理) あなたの健康のために かみしめ癖 先日来院いただいた方はひどい首こりと肩こりでした。 歯科医師からかみしめ癖を指摘されているということです。 「何かかみしめ癖を改善する方法は聞きましたか?」と問うと、「舌を上あごにつけるようにと言われています」とい […]
2024年3月15日 / 最終更新日 : 2024年5月21日 爽快館(管理) あなたの健康のために 走るのは健康にいい?? 健康に良さそうに思えることで危険なことがあります。 その一つがジョギングです。 60歳くらいでも走っていれば距離も伸びますし、筋肉もついたりして健康になったという気がすることもありますね。 しかし、しばらくジョギ […]
2024年3月8日 / 最終更新日 : 2024年3月8日 爽快館(管理) あなたの健康のために 運動後に飲むビールは美味いが・・・ 昔、空手の道場に通っていたとき(20年以上前)ですが、稽古が終わったら公園でビールを吞みながらのミーティングというか雑談というかやっていました。 汗を流したあとでのビールは美味いですよね (^_^)/ 野球をした […]
2024年3月3日 / 最終更新日 : 2024年3月3日 爽快館(管理) あなたの健康のために 発熱したらどうするか 体調が悪いときには発熱しますね。 そしたら、熱を下げようと解熱剤を飲む方も多くおられます。すると、解熱剤が脳の神経に働きかけて、熱が下がって身体が楽になります。これで、風邪も回復してきていると思うんですよね。 しか […]
2024年2月26日 / 最終更新日 : 2024年2月26日 爽快館(管理) あなたの健康のために 夕方のウォーキングがおススメ 「朝早起きしてウォーキングをしてます」という話を聞くことがあります。 朝は清々しい空気の中でのウォーキングはいかにも健康的に聞こえます。働いている方は朝からウォーキングは無理でしょうから、問題は定年退職したという […]
2024年2月21日 / 最終更新日 : 2024年2月21日 爽快館(管理) あなたの健康のために 転倒に注意をしましょう(>_<) 昨日『爽快さんがゆく』で転倒しそうになり iPad が吹っ飛び画面のガラスが割れて大変だったということを書き込みました。 この時期、厚着で動きが取れにくかったりポケットに手を突っ込んでいたりで転倒での筋肉痛などでの来 […]
2024年2月19日 / 最終更新日 : 2024年2月19日 爽快館(管理) あなたの健康のために 枕が高いと脳卒中リスクが 今朝の朝日新聞に掲載されていた記事に「『殿様枕症候群』ご用心」という記事が掲載されていました。 ご覧になった方も多いと思います。 殿様枕症候群というのは高い枕で寝ることにより起こる、特発性椎骨動脈乖離のことだそ […]
2024年2月16日 / 最終更新日 : 2024年2月16日 爽快館(管理) あなたの健康のために やっぱり肩こりが多い 先日、寒さのせいか肩こりでの来院の方がまだ続いています。 寒かったり暖かかったりするのも影響があるのかな。 とにかく来院いただいたら、ひたすら全身を調整して肩こりを解消させてます。 肩こりの原因はいろいろあるので […]
2024年1月30日 / 最終更新日 : 2024年1月30日 爽快館(管理) あなたの健康のために 肩こりなら爽快館 今日初めて来院された方もひどい肩こりでした。 こういう時には骨盤がズレていると聞くから骨盤矯正を受けようと思われたそうです。しかし、友人から爽快館を薦められたということでの来院でした。 施術を受けられて足腰から首ま […]
2024年1月23日 / 最終更新日 : 2024年1月23日 爽快館(管理) あなたの健康のために 痛みがあるときは無理しない スポーツをやっておられる方で痛みをこらえて練習をしたり試合にのぞんだりされるということがあります。 痛みは身体からの休めという警告です。病院へ行ったら休めと言われるのでということで整体院へという話も聞きます。しかし、 […]