2009年10月13日 / 最終更新日 : 2009年10月13日 爽快館（管理） あなたの健康のために 『慢性疲労は首で治せる！』お薦めします 『慢性疲労は首で治せる！』松井孝嘉著（角川ＯＮＥテーマ２１新書）を読むと、首の不調が原因で慢性疲労やウツ、めまいなど不快な症状が起こるメカニズムが理解できます。 爽快館もこれまで、首のコリをとることでめまいや耳鳴り、 […]
2009年10月10日 / 最終更新日 : 2009年10月10日 爽快館（管理） あなたの健康のために 身体を休めることは大切な事です いろんな所で施術を受けても痛みが取れなかったのが爽快館で調子よくなったという方が、もう良いだろうとゴルフをやってみた・・・そしたら、痛みがぶり返してしまうという事があります。 痛みが取れてもまだ完全ではありません。「 […]
2009年9月3日 / 最終更新日 : 2009年9月3日 爽快館（管理） あなたの健康のために インフル大流行しそうですね 新学期が始まり、インフルエンザの流行が危惧されていました。 早速、爽快館の横の志賀中学校でも、インフルエンザに罹った生徒が出たということです。学級閉鎖になっているようです。心配なニュースですね。 我家には高齢の母も […]
2009年6月30日 / 最終更新日 : 2009年6月30日 爽快館（管理） あなたの健康のために 代わりにご飯を食べられないのと一緒 体幹の筋肉が衰えていたら、正しい姿勢なんて出来ません。 爽快館で施術をして痛みを取っても、繰り返す可能性があります。それで、筋肉を鍛えることを勧めるわけです。 筋トレと言っても手を大きく振って歩く、その場足踏み、ス […]
2009年6月27日 / 最終更新日 : 2009年6月27日 爽快館（管理） あなたの健康のために 水は飲まないほうが良いか？ テレビでよく漢方の専門家という医師が、水分の取りすぎについてお話されていたり、本に書かれたりしておられます。 これからの季節はむしろ、水分をあまり取らないということが熱中症で命をおとすということにつながりかねません。 […]
2009年4月27日 / 最終更新日 : 2009年4月27日 爽快館（管理） あなたの健康のために 豚インフルエンザ 今日の朝日新聞夕刊を見ると「米政府が緊急事態宣言」という見出しに驚きました。 メキシコでは豚インフルエンザの疑いがある死者が１００人を超えたということです。カナダでは６人の感染が確認されたということです。 この豚イ […]
2009年4月9日 / 最終更新日 : 2009年4月9日 爽快館（管理） あなたの健康のために 健康になるための運動 健康になるために運動ということで、スポーツ選手がやっているような過度な運動は必要がないと思うんです。 気持ちがいいくらいの運動が健康を維持することには丁度いいですね。張り切りすぎると続きません。 例えば、ジョギング […]
2008年12月24日 / 最終更新日 : 2008年12月24日 爽快館（管理） あなたの健康のために 痛いときは早めにおいで下さい 忙しいのは分かるのですが、痛みをこらえながら仕事をするのも効率が悪いしひどくなっていくだけです。爽快館に行ったら何とかなると思われておられるんでしょうが、我慢して痛みがひどくなってというのでは、すぐに取れなくなってしま […]
2008年11月29日 / 最終更新日 : 2008年11月29日 爽快館（管理） あなたの健康のために コタツには座布団を二つ折りにして 今月の「月刊『快情報』」の、コタツで腰痛を誘発するということ、その対策を書きました。それを読んで実践された方が、「いつもコタツに入っていると腰が痛くなるのが、厚めの座布団をお尻の下に敷いて座っていると楽ですね。」とお話 […]
2008年11月16日 / 最終更新日 : 2008年11月16日 爽快館（管理） あなたの健康のために バナナダイエットその後 バナナ・ダイエットでシュウ酸が気になるということを以前書きました。それで、他の季節の果物をバナナを１本に減らし食べていました。 これを続けていると、１１時頃に異常な空腹感に悩まされます。仕事をしながら耐えています。そ […]
