最近、今年の４月から小学校へ行く孫を公民館の健康体操教室に参加させています。操体法の基本運動である般若身経やスワイショウを大人に混じってちゃんとできるんですよ。動きやすい方もちゃんと判って、動きやすい動きもちゃんと快く […]

　今日は、西戸崎公民館での健康体操の日でした。 　いつも参加していただくＭさんは「この１年ギックリ腰は起きてないです！」ということです。 　毎年２～３回は動けなくなっていたそうですよ。 　最初の出会いはギックリ腰で爽快館 […]

　今日は公民館での操体健康体操教室の日でした。 　これまでいくつかの体操を爽快館での施術のときにお伝えした方が見えられました。公民館の教室には初参加です。 　いつもはチョコチョコとやっておられるようです。一定の時間をとっ […]

　操体健康体操教室に参加される方で、数回参加されて来られなくなる方もいます。大体動きは分かったので・・・ということでしょうね。 　見ための動き、動きの美しさを学びたいのならそれでいいんですが、健康を得たいと思って体操する […]

　今日は第３木曜日で原土井病院での操体法の日でした。今日から、西区の病院で勤務されている臨床検査技師さんが参加されるようになりました。 　ストレッチをやってみようと『ストレッチ』を検索していて整体の爽快館のページ二たどり […]

　今日は、公民館の健康体操の日でした。 　新しい参加者も交え楽しく身体を動かしました。あまりにも簡単だという声も聞かれますが奥が深いんですよ。 　ただ、形だけやってもたいしたこと無いように感じられるかも知れませんが、正し […]

　昨日の体調不良はかなり良くなって、今日は朝９時３０分から公民館で体操教室を行いました。 　操体法を中心に中国の武術の基本運動であるスワイショウなどもやっています。 　今日は、インナーマッスルを鍛えるための運動法をやりま […]

今日は休みを利用して「臨床家向け『のびのび操体教室』」を開きました。 受講されたのは、市内で鍼灸院を開院されておられる方です。 ご夫婦で受講されました。日頃鍼灸師として活躍されておられるので、初めての操体法でしたが飲み込 […]

　「７月２０日の勉強会はどうでした？」と、参加を呼びかけて欠席された方から聞かれます。報告をブログでもしておけばよかったなと思っています。 　参加は、今回は夏休みに入ってすぐということで、子供さんの行事に参加されるという […]

般若身経と名付けられた操体法の基本運動。これは、大般若経のエッセンスをまとめた般若心経をもじって、操体法のエッセンスをまとめたということで橋本敬三先生が般若身経と呼ばれていたということです。 前回の原土井病院での研究会の […]